Citat:
Ursprungligen postat av
VxoOi
Ni som mönstrat, hur valde ni att träna konditionen inför mönstringen? Cyklade ni eller sprang ni bara?
För tillfället springer jag 2-3 ggr i veckan, 7-8 km.
Kanske dags att börja cykla istället då det känns som att helt andra muskler jobbar när man cyklar än när man springer.
Gav cykeltestet ett rättvist resultat till er som bara sprungit tycker ni?
aa jag fick en 7a på cycklingen springer i princip bara, cycklar ju också men inte som träning
Ett tips inför cycklingen är att träna upp dina ben muskler. för det käns som det är mer en ben/styrka övning än kondition.
När man inte orkar cyckla mer så är det ju för att benen är helt döda så man knappt kan gå efteråt, inte för att man är anfådd.