2012-04-02, 10:00
#2174
Tips är att köra på premium whey 100 från bodyfreaks som är det billigaste och godaste proteinet just nu 
4kg för 479:- och fraktfritt vid köp över 500kr. Ruskigt goda smaker. Choklad är favoriten!
Det är som whey 80 dvs ett koncentrat (ca 80g protein per 100g)
4kg för 479:- och fraktfritt vid köp över 500kr. Ruskigt goda smaker. Choklad är favoriten!
Det är som whey 80 dvs ett koncentrat (ca 80g protein per 100g)
2012-04-05, 18:46
#2175
2012-04-05, 18:49
#2176
2012-04-05, 19:02
#2177
2012-04-05, 20:19
#2179
2012-04-05, 22:01
#2180
Hejsan, ganska nybörjare på gymmet. Har kanske gymmat nu i 1,5 månad kanske. Tänkte börja köpa det här proteinpulver, detta
Vet att många dricker flera gånger om dagen och så, men eftersom jag är nybörjare ska jag bara dricka det efter träning väl? Är väldigt 'lost' i allt detta, så ni får gärna hjälpa :/
Tränar kanske 4-5 gånger i veckan nu.
Vet att många dricker flera gånger om dagen och så, men eftersom jag är nybörjare ska jag bara dricka det efter träning väl? Är väldigt 'lost' i allt detta, så ni får gärna hjälpa :/
Tränar kanske 4-5 gånger i veckan nu.
2012-04-05, 22:16
#2181
Citat:
Ursprungligen postat av Absinis
Hejsan, ganska nybörjare på gymmet. Har kanske gymmat nu i 1,5 månad kanske. Tänkte börja köpa det här proteinpulver, detta
Vet att många dricker flera gånger om dagen och så, men eftersom jag är nybörjare ska jag bara dricka det efter träning väl? Är väldigt 'lost' i allt detta, så ni får gärna hjälpa :/
Tränar kanske 4-5 gånger i veckan nu.
Vet att många dricker flera gånger om dagen och så, men eftersom jag är nybörjare ska jag bara dricka det efter träning väl? Är väldigt 'lost' i allt detta, så ni får gärna hjälpa :/
Tränar kanske 4-5 gånger i veckan nu.
Det märks att du är lost. För hur många gånger du ska dricka det/dag beror på hur din övriga kost ser ut, hur stor proteinbehov du har och hur mycket protein din kost innehåller.
Du har valt det billigaste och mest prisvärda proteinpulvret i alla fall.
2012-04-05, 22:42
#2182
Citat:
Ursprungligen postat av SiSenior
Det märks att du är lost. För hur många gånger du ska dricka det/dag beror på hur din övriga kost ser ut, hur stor proteinbehov du har och hur mycket protein din kost innehåller.
Du har valt det billigaste och mest prisvärda proteinpulvret i alla fall.
Du har valt det billigaste och mest prisvärda proteinpulvret i alla fall.
Tack för svaret, men tror nog jag börjar ta efter träning endast då det ibland kan ta lite lång tid mellan träning och mat efter, för att bryta muskel nedbrytningen? ;o haha aah ni ser ju.
utöver det brukar jag äta en bra frukost och äter även mycket i skolan och mor laggar alltid en härlig middag senare på kvällen med
mjo, läste på lite vad andra tyckte och så om pulvret och dom sa som du att det var mest prisvärt. Och det passar min ekonomi!
2012-04-05, 23:01
#2183
Citat:
Låter som en bra idé.
Ursprungligen postat av Absinis
Tack för svaret, men tror nog jag börjar ta efter träning endast då det ibland kan ta lite lång tid mellan träning och mat efter, för att bryta muskel nedbrytningen? ;o haha aah ni ser ju.
utöver det brukar jag äta en bra frukost och äter även mycket i skolan och mor laggar alltid en härlig middag senare på kvällen med
mjo, läste på lite vad andra tyckte och så om pulvret och dom sa som du att det var mest prisvärt. Och det passar min ekonomi!
utöver det brukar jag äta en bra frukost och äter även mycket i skolan och mor laggar alltid en härlig middag senare på kvällen med
mjo, läste på lite vad andra tyckte och så om pulvret och dom sa som du att det var mest prisvärt. Och det passar min ekonomi!
Det där säger däremot inte mycket. Det är proteinmängden, proteinbehovet, dina mål med din träning samt kalorimängden som är relevant att veta i detta sammanhanget.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera