Följ med på resan på hur man blir Superman på 12 w

Tack kompis! Push it to the limit !!




haha Go låt , helklart ! Klart du skall..

kör hårt!




Idag är det vilodag från gymmet.. Sköööönt! Ikväll blir det nulla lite brudar


mvh

Ok, då får du fan dela med dig av dina hemligheter! Dina tre bästa tips till att bli så där hård tack!

Vet faktiskt inte. Det är nog Genetiskt. Jag äter chips i princip varje kväll.. och utemat flera dagar i veckan,och håller mig såhär hård.. Sorry :/

Hahha.....nu kan ju inte jag bevisa så bra med bilder som du.......men jag har det ung. likadant.........helt plötsligt en dag började jag tappa fett och blev hård.......helt ren.....ca 7 år sen.....haft ådror på magen sen dess i princip

BM

Det låter ju helt overkligt... Bara att gratulera om du haft sån flyt!

Njaa......en kille(gubbe.... ) som jag pratat en del med förklarade det såhär: -När man uppnår en viss kritisk mängd muskelmassa så "hinner" kroppen inte lägga på sig fett på andra ställen än i underhuden och runt de inre organen innan det måste mobiliseras till energi..........skulle i så fall förklara varför det kom "över en natt".

Förhållandet mellan "kritiska massan" och fettinlagringen skulle också vara väldigt genetiskt olika......så det där med "flyt" kanske är huvudfaktorn ändå...

Bara teorier från en hippie.....har ingen anna källa på detta.....

Tränades igår! ett rygg+bic pass... hann inte skriva det! Passet gick bra som fasen! Idag skulle jag tränat, men va för bakis för det .. Blev en festkväll igår.. Är sket trött, hörs imån! då skall det tränas.. MVH

Igår tränades Lår+axlar, passet gick bra ! Idag blir det rygg+bic! Hörs senare !

Rygg+bic kördes idag.. Fick fin kontakt i ryggen! Härligt härligt..
Idag vägde jag 91,5 på gymmet.. Shit vad jag flyger i vikt nu.. Är rädd att jag blir mjukare människor fyfan.. vill inte gå upp i vikt nu.. skall hålla mig 90 som morgonvikt.. !! Skall mäta bf så snart som möjligt !!


Kram

vad var startvikten på

80kg står det på första sidan. Snygga ökningar Superman, både på bild och i text

TjenaTjena. Idag så tränades det med.. Märker att ingen bryr sig om min logg ! Kan ta lite bilder på söndag och slänga upp så kanske ni blir i mer fokus här !


SHOW ME SOME LOVE


mvh