Ramsay's väg

Tre-fyra dagar efter gör du 5 reps på samma vikt som du dagarna innan inte klarade 1 rep på.

sant

Jag tycker synd om BengtZz avatar ramsay, och det är ditt fel.

vad har jag gjort?

En träningsskola? :]

Får vi se bilder då? =)

Är inte intresserad av bilder

Men vi är, du skriver väl inte journalen enbart till dig själv? Då kan du lika gärna skriva ner det på papper eller i en textfil på datorn. Nädu vill du ha gehör från mig så får du faktist lägga upp bilder eller filmer som styrker lite av din träning.

Tycker det är mer användarvänligt dokumentera journalen här än i en textfil .

Har aldrig bett om något ! Jag vill bara föra min journal här , acceptera att jag inte vill lägga ut bilder och filmer.

Du är min idol Ramsay [:

.

Heja Ramsey?