Tips på träning när man är sjuk!

Jag har halsfluss och kommer käka penicillin i 10 dagar nu och inte utföra någon träning med högre fysisk belastning. Under tiden tänkte jag träna något annat, kanske balans, rörlighet, stretcha... några tips?

Jag brukar värma upp lite lätt sen så stretchar jag.
Eller kanske läs på om kost&träning istället?

Låt din kropp bli frisk innan du börjar träna.

Om du prompt måste göra nåt så stretcha.
Är du kille så är det högst troligt (förutfattad mening :- ) att du behöver stretcha baksida lår. Passa på.

Som de andra säger, ingen form av motion är att rekommendera.
Inte ens promenader imo.

Strecha lite kan du göra men keep it simple. Håll normal puls.

Ragga upp en dam som du kan göka med.
Sen låter du henne göra allt jobb då du inte får anstränga dig.

Lucky bastard!

har du halsfluss behöver du inte vila alla tio dagarna.. du kan börja träna igen när halsontet släpper och oftast släpper det efter 2 -4 dygn om du käkar tabletterna enligt anvisningarna..

Mental träning...

Tips på träning när man är sjuk är att VILA

Se Pumping Iron och mys under täcket i soffan?

Säker på det? Läkaren sa ingen träning på 10 dagar.

+1

Bygg upp motivation.

Sköt kost.

Spåna på nya scheman etc.

/Ax