Hur får jag mitt hår tillbaka med hjälp av kost och vitaminer?

Mitt problem redogörs det väl för i rubriken?

Jag äter i dagsläget mycket skit.

Mycket snabbmat, mycket nötter. Jag sover dessutom lite(och oregelbundet) och stressar som fan(Universitet).

Håret har blivit både tunnare och jag tror att jag har tappat lite.

Kan någon/något hjälpa mig?

Det är enormt smärtsamt rent stolthetsmässigt.

Hur gammal är du?

22 år

Visst kan de där sakerna påverka men håravfall är ärftligt och påverkas av hur mycket testosteron man har i kroppen.
Har man väl tappat hår så är det bara att trasplantera eller köra peruk.
Regain och dyl ska man ta INNAN man börjar tappa barret

Jag är 31 år och har "flikar" och en kal fläck där bak

Så that's it?

Käka mycket B-vitamin och zink det finns som kostillskott, hjälper inte det så är det bara att gilla läget..

Ja, mer eller mindre.
Det finns dyra specialbehandlingar där man stimulerar håret att börja växa men det funkar inte för alla. Sedan kan man som sagt transplantera också dyrt men med garanterat resultat.
De flesta kurer är till för att förhindra håravfall så man kan inte påverka speciellt mycket med kost och så när väl håret är borta.
Arvet är den viktigaste faktorn

Yepp!

tack för hjälpen!

Det konstiga är att alla i min familj har en jävla massa hår. Jag vet att det inte innebär att det inte kan vara det. Men känns som en förbannad nitlott.

Tyvärr är det så enkelt. Är man frisk och man börjar tappa håret så är det generna som styr. Är man dessutom mellan 16-25 år så behöver man inte ens tvivla!
Men det finns ett väldigt enkelt sätt attt göra nåt åt det i alla fall: Köp en trimmer, klipp ner frisyren till 5-10 mm stubb.

Fördelen med det är:

Ekonomin 500:- för en trimmer som täcker alla frisörskostnader 10 år framåt.
Ingen märker att du börjar bli tunnhårig.
Du slipper se alla hårstrån som ligger på kudden varje morron du vaknar

Och så vet du väl att "på ädla stenar växer ingen mossa".

Japp. Om din far, farfar eller morfar är flinitis så är det ärftligheten som spelar in.

Så här kan det bli efter en transplantation
Dock är bögandet ett option

http://www.expressen.se/polopoly_fs/...3447786819.jpg