MOPAR - Så oerhört klokt skrivet och bra analyserat
Oj! Tack allihopa för alla fina ord. Fler personer som jag, jojo...
Om det som jag delar med mig av såsom känslor, tankar och erfarenheter kan hjälpa endast en person att bryta sig loss från alkoholen och börja leva igen så skulle det vara stort.
Vi är inte starka på egen hand i kampen mot spriten, så att lyssna på de som har gjort resan tidigare och att utbyta tankar och tips gör att vi får kraften att ge den på käften ordentligt. Ingen, absolut INGEN är värd leva i det helvete som det är att leva i tungt missbruk och beroende.
Om det som jag delar med mig av såsom känslor, tankar och erfarenheter kan hjälpa endast en person att bryta sig loss från alkoholen och börja leva igen så skulle det vara stort. Vi är inte starka på egen hand i kampen mot spriten, så att lyssna på de som har gjort resan tidigare och att utbyta tankar och tips gör att vi får kraften att ge den på käften ordentligt. Ingen, absolut INGEN är värd leva i det helvete som det är att leva i tungt missbruk och beroende.
Kom till insikt för ca 3 veckor sedan att jag måste ta tag i mina alkoholvanor. Allt har varit en nedangående spiral det senaste året. Jobb - Stress - Alkohol - Kärlek - Ångest. I vilken ända allting började i låter jag vara osagt.
Ringde första veckan och sjukanmälde mig, skyllde på feber, jag insåg själv att jag skulle inte klara av att avstå alkoholen om jag körde på med jobbet. Dag 4 så hade jag möte på beroendemottagningen, var riktigt skör och enorma sömnproblem, fick lite propavan utskrivet. Ska få ny tid till alkoholteurapeft. Efter detta mailade jag chefen och sa som det var, det kändes i sig som en lättnad. Dock så har jag pratat med både kuratorn och husläkaren om min ångest men de säger både att det var svårt att utreda just nu pga mina alkoholproblem och att det kan vara det som ställer till det
, vilket jag själv inte vill tycka fullt ut då jag mådde dåligt redan innan alkoholen var med i bilden, blev ju delvis självmedicinering.
Faktum är att min sömn har varit fruktansvärt dålig väldigt länge, de dagar jag dricker så sover jag i ett sträck tills väckarklockan ringer, hur bra sömnen är låter jag vara osagt. Men de dagar utan alkohol som delvis är lätträknade så somnar jag men vaknar efter 1-2h och har drömt några surrealistiska drömmar och kan sen inte somna om.
Och nu när jag är inne på 3 veckan (lyckades få 2v till av husläkaren för utmattningssyndrom) har haft två alkoholbakslag, käkar campral för fullt men känner inte att det är någon mirakelkur men jag biter På. Dock hjälper propavanen föga, sömnen helt katastrof, jag kan knappt ens somna ej heller sova längre sträckor. Vad har ni för tips, vad har hjälpt er?
Jag vet att stirra upp i det vita taket hela dagarna inte tröttar ut en allt för mycket men det är allt jag orkar just nu.
Ringde första veckan och sjukanmälde mig, skyllde på feber, jag insåg själv att jag skulle inte klara av att avstå alkoholen om jag körde på med jobbet. Dag 4 så hade jag möte på beroendemottagningen, var riktigt skör och enorma sömnproblem, fick lite propavan utskrivet. Ska få ny tid till alkoholteurapeft. Efter detta mailade jag chefen och sa som det var, det kändes i sig som en lättnad. Dock så har jag pratat med både kuratorn och husläkaren om min ångest men de säger både att det var svårt att utreda just nu pga mina alkoholproblem och att det kan vara det som ställer till det
, vilket jag själv inte vill tycka fullt ut då jag mådde dåligt redan innan alkoholen var med i bilden, blev ju delvis självmedicinering.Faktum är att min sömn har varit fruktansvärt dålig väldigt länge, de dagar jag dricker så sover jag i ett sträck tills väckarklockan ringer, hur bra sömnen är låter jag vara osagt. Men de dagar utan alkohol som delvis är lätträknade så somnar jag men vaknar efter 1-2h och har drömt några surrealistiska drömmar och kan sen inte somna om.
Och nu när jag är inne på 3 veckan (lyckades få 2v till av husläkaren för utmattningssyndrom) har haft två alkoholbakslag, käkar campral för fullt men känner inte att det är någon mirakelkur men jag biter På. Dock hjälper propavanen föga, sömnen helt katastrof, jag kan knappt ens somna ej heller sova längre sträckor. Vad har ni för tips, vad har hjälpt er?
Jag vet att stirra upp i det vita taket hela dagarna inte tröttar ut en allt för mycket men det är allt jag orkar just nu.
Citat:
Kom till insikt för ca 3 veckor sedan att jag måste ta tag i mina alkoholvanor. Allt har varit en nedangående spiral det senaste året. Jobb - Stress - Alkohol - Kärlek - Ångest. I vilken ända allting började i låter jag vara osagt.
Ringde första veckan och sjukanmälde mig, skyllde på feber, jag insåg själv att jag skulle inte klara av att avstå alkoholen om jag körde på med jobbet. Dag 4 så hade jag möte på beroendemottagningen, var riktigt skör och enorma sömnproblem, fick lite propavan utskrivet. Ska få ny tid till alkoholteurapeft. Efter detta mailade jag chefen och sa som det var, det kändes i sig som en lättnad. Dock så har jag pratat med både kuratorn och husläkaren om min ångest men de säger både att det var svårt att utreda just nu pga mina alkoholproblem och att det kan vara det som ställer till det , vilket jag själv inte vill tycka fullt ut då jag mådde dåligt redan innan alkoholen var med i bilden, blev ju delvis självmedicinering.
Faktum är att min sömn har varit fruktansvärt dålig väldigt länge, de dagar jag dricker så sover jag i ett sträck tills väckarklockan ringer, hur bra sömnen är låter jag vara osagt. Men de dagar utan alkohol som delvis är lätträknade så somnar jag men vaknar efter 1-2h och har drömt några surrealistiska drömmar och kan sen inte somna om.
Och nu när jag är inne på 3 veckan (lyckades få 2v till av husläkaren för utmattningssyndrom) har haft två alkoholbakslag, käkar campral för fullt men känner inte att det är någon mirakelkur men jag biter På. Dock hjälper propavanen föga, sömnen helt katastrof, jag kan knappt ens somna ej heller sova längre sträckor. Vad har ni för tips, vad har hjälpt er?
Jag vet att stirra upp i det vita taket hela dagarna inte tröttar ut en allt för mycket men det är allt jag orkar just nu.
Ringde första veckan och sjukanmälde mig, skyllde på feber, jag insåg själv att jag skulle inte klara av att avstå alkoholen om jag körde på med jobbet. Dag 4 så hade jag möte på beroendemottagningen, var riktigt skör och enorma sömnproblem, fick lite propavan utskrivet. Ska få ny tid till alkoholteurapeft. Efter detta mailade jag chefen och sa som det var, det kändes i sig som en lättnad. Dock så har jag pratat med både kuratorn och husläkaren om min ångest men de säger både att det var svårt att utreda just nu pga mina alkoholproblem och att det kan vara det som ställer till det
, vilket jag själv inte vill tycka fullt ut då jag mådde dåligt redan innan alkoholen var med i bilden, blev ju delvis självmedicinering.Faktum är att min sömn har varit fruktansvärt dålig väldigt länge, de dagar jag dricker så sover jag i ett sträck tills väckarklockan ringer, hur bra sömnen är låter jag vara osagt. Men de dagar utan alkohol som delvis är lätträknade så somnar jag men vaknar efter 1-2h och har drömt några surrealistiska drömmar och kan sen inte somna om.
Och nu när jag är inne på 3 veckan (lyckades få 2v till av husläkaren för utmattningssyndrom) har haft två alkoholbakslag, käkar campral för fullt men känner inte att det är någon mirakelkur men jag biter På. Dock hjälper propavanen föga, sömnen helt katastrof, jag kan knappt ens somna ej heller sova längre sträckor. Vad har ni för tips, vad har hjälpt er?
Jag vet att stirra upp i det vita taket hela dagarna inte tröttar ut en allt för mycket men det är allt jag orkar just nu.
Låter rätt illa det här. Hur som, har ingen aning om hur gammal du är eller din fysiska kondition men ett tips som jag kan ge spontant nu på morgonkvisten är att du antingen tar en kort fast rask promenad före du skall lägga dig eller om konditionen är bättre än så, att du ger dig ut på en liten joggingtur.
Jag har aldrig tagit några mediciner för att motverka beroenden så jag vet inte hur du blir av propavan eller campral, men om du inte kan motionera så kan kanske en simpel bastu hjälpa att rena ditt system och få dig på bättre tankar?
MVH
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
