Material från viktklubb.aftonbladet.se till er!

Tjenixen!
Har trixat fram ett konto på Viktklubb (http://viktklubb.aftonbladet.se) så har tänkt att, för de som inte har råd eller lusten att betala några hundralappar för ett svindyrt medlemskap, ge ut lite material som finns på sidan.

Börjar med några "Träna Hemma-filmer" och fortsätter imorgon med önskemål, och det som finns på sidan, om det är av intresse såklart!

Fast man kanske skulle kunna ändra tråden så att det blir en tråd med länkar till bra info? Vad vet jag.


Viktklubbens videoövningar i .mov-format:
Axlar - http://www.zshare.net/download/537834047959f91b/
Ben - http://www.zshare.net/download/537834057959f91b/
Core - http://www.zshare.net/download/537834446051a395/
Mage - http://www.zshare.net/download/53783513e2d04f0b/
Rygg - http://www.zshare.net/download/537834335a38c695/

All in One-Package - http://www.zshare.net/download/537836429e5ace68/ (79mb)


Så till er fbare, var denna tråden Bra ELLER Anus?

Ha det bra!

/encap

--------------------------
Kan ha placerat denna tråd i fel kategori, kanske passar bättre i fildelning? Vet ej riktigt..

aftonhoran suger.

haha. sånt här är kul snart skriver horan att nån har hackat deras betalsida också =)

Riktigt trevligt initiativ även om jag själv inte har intresse av det.

Men det kan nog finnas en del matnyttigt där.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4049728.ab

Lol, jag var bara tvungen

Tack!
Det kanske inte passar alla harcore gymnissar här på FB att göra dessa övningar. Men jag skall dela med mig till mina "bordekommaigångefterjulmaten"-vänner

Tjenixen!
Låter som att folket gillade detta även om de flesta här som någon sa, är riktiga hardcore-tränande snubbar

Hur som haver. Här kommer lite bilder på olika tips o.s.v. som man kan finna inne på sidan:
All In One för dessa bilderna
http://www.zshare.net/download/5380547448477a7f/

Hur laddar jag om batterierna så att jag inte ger upp
http://www.imagebam.com/image/7d1c9f22951888

Så blir du en vinnare - trots felsteg!
http://www.imagebam.com/image/8ef48722951892

Mer grönt i vardagsmaten
http://www.imagebam.com/image/0ca64022951896

FAQ Mat
http://www.imagebam.com/image/e23c4a22951901

Fastare bröst - utan kirurgi Lämpar sig kanske bäst till tjejerna på fb
http://www.imagebam.com/image/8c04df22951906

Så smalcheckar du din lunch
http://www.imagebam.com/image/989bd822951913

Välj rätt på mackan
http://www.imagebam.com/image/686f4922951917

Bye bye celluliter
http://www.imagebam.com/image/a1d23322951925

Raw food – flipp eller flopp
http://www.imagebam.com/image/8b178022951931

Från soffpotatis till toppform!
http://www.imagebam.com/image/c78b7722951934

Trött och blek
http://www.imagebam.com/image/3345fd22951938

Veckans Nygårds Muffins till lunch
http://www.imagebam.com/image/06427722951942

Fyll kylen som ett hälsoproffs
http://www.imagebam.com/image/325ec922951946

5 enkla steg för ett nyttigare liv
http://www.imagebam.com/image/3ec4dc22951950

Stressade äter mer socker
http://www.imagebam.com/image/93e31f22951956

Elin är Årets Viktklubbare
http://www.imagebam.com/image/8b763722951958

Här är Viktklubbs nya träningsexpert
http://www.imagebam.com/image/edcdf822951963


Håll till godo

/encap

Det jag tycker är bra med ditt intiativ ts är att detta kanske hindrar en eller annan från att sponsra Aftonbladet och den skiten de skriver.

HAAHHAAHHAAH, seriöst, vad fan är det för skit de sprider..
TS, bra initiativ.

Mkt bra! Behövde lite tips på styrkeövningar man kan göra hemma. Körde några av övningarna nyss & det kändes skönt att slippa klura ut övningar själv utan det vara bara att köra