Min 16 åriga son vill äta kreatin

Hej,

Jag har en son på 16 år och han har köpt hem en burk kreatin. Jag vet inte vad den innehåller och vad jag ska säga till honom.
Bör han inte ta kreatinet eller ska jag låta honom göra det? Han tränar ca 3ggr per vecka i gym.

Hjälp mig!

Självklart ska han käka det, det är det enda tillskottet som är bevisat att det funkar! Samma ämne som i kött fast självklart mer innehåll

Kreatin är ofarligt, men det kan dock orsaka diarré i större doser.

Kreatin är ofarligt, kreatin finns i fisk/kött. Ingen fara.

// Roidfreak

http://sv.wikipedia.org/wiki/Kreatin

http://www.slv.se/templates/SLV_Page...epslanguage=SV

Det räcker väl med att jag säger att den säljs i sverige

Genom att använda ett kreatintillskott ökar du energibuffertens storlek. Med en större energibuffert orkar du utföra högintensivt arbete under längre tid. I praktiken innebär det att du kommer att kunna utföra ett par extra repetitioner vid varje set du då styrketränar.

Okej.
Men behöver jag oroa mig för att han är under 18 och kanske inte har växt klart än?

Tack!

Du har väl bjudit din son på kött etc förut?
Om det skulle stoppa tillväxten hos en person skulle jag bli lite rädd :P

Jo såklart jag har. Men det måste ju vara något som skiljer på de där pulvret och en köttbit?

Kortfattig information finns här. Det är INTE farligt och det har INGET med steroider att göra.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Kreatin

Oftast det som händer när man käkar kreatin är att man lägger på sig 3-4kg extra i form av vätska.

Man ska ju självklart inte överdosera. Oftast ingen fara, men det blir diarré.

En stor chans är också att det inte händer någonting eftersom alla är inte mottagliga för "pulverkreatin"

Sedan är det ju alltid en kostnadsfråga. I många fall är ett kreatintillskott helt onödigt.