Tips på frukost för stressad man?

Om man vill äta gröt men inte ha något med socker på så kan jag rekommendera osötat äppelmos från välsorterade hälsokostbutiker. Det innehåller: äpplen, ingenting annat, inga konserveringsmedel ens. Det har naturligtvis begränsad hållbarhet och måste stå i kylskåpet när man öppnat burken. Först smakar det lite surt, men det är bara dom första gångerna, sedan tycker man att sötat äppelmos smakar äckligt sött.

Vill man undvika kolhydrater till frukost kan man göra "mosat kokt ägg med majonnäs" och ett antal skivor rökt kalkon (smörgåspålägg). Äggen (det bör vara 2-3) kan man koka kvällen innan, det är bara bra att de är kalla.

Gå upp lite tidigare och sätt dig och ät din frukost i lugn och ro. Du mår mycket bättre av att äta alla dina måltider i lugn och ro. Havregrynsgröt, någon fibermacka med pålägg och t.ex. tomat, gurka eller paprika och ett glas juice är perfekt. Jag kan inte förstå att du blir hungrig igen på det. Ta annars med dig en frukt eller liknande till jobbet som du snabbt kan tugga i dig om du blir hungrig.

Vitt bröd och cornflakes är i vilket fall det sämre du kan äta till frukost. Det varar inte länge.