Dricka rapsolja!

Jadu 100gram innehåller ca 880kalorier, vad 1DL solrosolja väger har jag ingen aning om.

kolla post 57, är nog liknande densitet på solrosolja.

Står tidigare i tråden att solrosolja väger 46g/0,5dl vilket ger 92 på 1dl.
Kan inte vara så himla stor skillnad från rapsolja.

Men räkna med 85g så får du iaf inte i dig för lite

Jag funderar på att blanda i rapsolja i min proteindrink till frukosten, men jag har ett par funderingar.
Min kost är ganska knapphändig eftersom jag knappt känner någon aptit, men jag får ändå i mig hyfsat med kolhydrater på en dag( 1 - 2 varma måltider om dagen), eftersom jag tvingar i mig det.
Tränar 2-4ggr i veckan(löpträning).

Finns det bättre ideér än att dricka rapsolja för mig?

Hur påverkas kolesterolet?(stavning?)

Är det viktigt att kombinera intaget av olja med något annat?

mvh

Äta bättre. Att du får i dig bra med kolhydrater är ganska ointressant. Det är protein och fett som du behöver.

Man får tvinga i sig riktig mat. När du äter bra och näringsmässigt korrekt, men saknar de där sista 400-500 kalorierna kan du dra i dig lite rapsolja.

Handlar hela den här idén om att ni finner det för omständigt att äta tillräckligt med kalorier eller varför dricker ni olja?

Ja brukar smälta lite margarin, hälla ner i en shaker tillsammans med grädde och 4 dl Gainer Pro.

Som tilltugg kör jag några skivor bacon också, gärna kombinerat med gårdagens frityrolja.

Hallelujah! Här skjuter kolesterolhalten i höjden!!

Jag klunkar rapsolja direkt ur flaskan när jag e hungrig. Efteråt skriker jag och klunkar lite till. Det är hårda tider

vill du ha celluliter, så... nu drack jag själv grädde (fräscht, va)? några ggr för ungefär 12 år sen, men då tränade jag hårt med, cyklade och red... så jag gjorde av med det ändå, men, nej, jag skulle inte rekommendera det till ngn, ät bra i stället, och träna.... just ridning bygger faktiskt muskler; ben, och armar, plus att man får en snygg bak... det e ju aldrig fel

Utmanade min bror att dricka en deciliter olja, han mådde bra då jag for därifrån, dagen efter fick jag höra att han hade fallit ihop och spytt i duschen

Har också funderat på det, men tar inte någon kroppsdel skada av det?..

Rapsolja är som anabola för kuken, fyttifan vad det sprätter!

Håller just nu på o dricker rapsolja i min gainer varje dag... cirka 1 dl vilket ger mig cirka 900kcal extra..

men kan detta skada mig i längden, tex dåliga värden i levern osv... kanske inte är så bra o få i sig såna mängder fett?