*En liten tallrik med omelett
*En dubbelmacka (fullkorn) med mycket kalkon, keso och rouculasallad (stavas de så?)
*En stor kopp svart gott kaffe
*En skål med mjölk innehållande müsli med extra solrosfrön och russin
*Ett glas äppeljuice
Det ultimata efteråt är att gå ut i solen och ta en cigg (även om jag inte röker

)
Helst ska allt detta konsumeras sig utomlands