Hur ofta ska jag träna under kur?

Hejsan. Jag går just nu på en 50mg Dboll kur ifrån SA. Jag undrar om det räcker att träna fem gånger i veckan för att få resultat, eller ska jag träna oftare? Tänkte så här;

Söndag Bröst
Måndag Rygg
Tisdag Ben
Onsdag Vila
Torsdag Axlar Mage
Fredag Armar
Lördag Vila
Söndag Bröst osv.

Räcker det eller ska jag träna 6ggr i veckan?

Kan allt om PCT osv. så inga svar om det tack.

Tacksam för svar.

man växer när man vilar.. räcker gott och väl med 5 pass.. prova variera för mer vila var 3: vecka kör du 3pass... ett tips bara.. funkar grymt för mig.
Många gör felet att träna för mycket under kur..

Ok tack för svaret!

MVH

vila så mycket du behöver för att känna dig utvilad vid passen, ät var 3:e timma, och träna inte mer än du klarar av.

många gör felet att de tränar för lite också.
kroppen återhämtar sig mycket snabbare under kur.

Och många gör felet med att börja med aas innan de har koll på sin träning.

Exakt!! Försök att få ordning på din träning först! Sen kan du kanske börja preppa senare... Tror att du kommer bli besviken om du inte kan det innan du börjar kura :/ Bara ett tips

heehe klockren

hahahah damn !!! owned

allt för många...

Utnyttja först det egna "krutet" innan du tar till annat artilleri

Sköter man inte kosten, sömnen och vilodagarna kan man lika gärna preppa och spela bingo