BePositives träningsjournal

Axelpress i smith eller något, starkt oavsett!

Bara undrar, deffar du nu eller bulkar?

Kötta på.

Titta på hans signatur för ledtråd.

Den kommer att följas



Axelpressarna körde jag i maskin (smitharna var upptagna). Men jag kör på 70kg i smithen också. Jag bulkar forfarande, kommer bulka länge till

Tjenare Bep

Lite off topic kanske men såg ett inlägg där du skrev att du inte gillade att micra gamla makaroner. Samma här men jag micrar dem aldrig, jag värmer istället upp dem i kastrull tillsammans med köttfärs och en skvätt mjölk. Blir faktiskt som nylagat på detta sätt (tycker jag i alla fall)

On topic så ska du ha credit till din disciplin när det gäller din träning.

ciao

Mina Guns börja få lite häng i triccarna också.
http://img225.imageshack.us/my.php?i...c10766cqz0.jpg

Fastän jag ligger på bulk så är armarna stenhårda ändå, dom har växt en heldel känner jag då den skjortan satt löst över armarna för några månader sen Alltid roligt när armarna växer som ogräs. Om några dagar har jag tränat 9månader.

Snyggt,

Tänk om en annan kunde ha samma "problem" med armarnas tillväxt.

Hur länge tänker du lägga på dig vikt och?

Ser mycket bra ut! Skulle gärna ha sett helheten utan tröja.

Känner du att något på kroppen släpar efter?

Ben och nedre rygg släpar tycker jag. Därför kör jag Ben och Rygg 2ggr i veckan, ska fortsätta köra på samma schema i en månad. Sedan blir det Ben och Bröst 2ggr i veckan i en månad osv osv

hur tycker du det funkar för att köra muskler som släpar 2gg i veckan? Är du sliten?

Enda kroppsdelen som säger ifrån är axlarna, är ganska öm idag. Ska ta en behövlig 2dagars vila nu Ska bli skönt med vila, men nått som är mindre skönt är att jag har matte tenta 16.00-22.00 idag.


Tackar jag vet inte hur länge jag ska ligga på bulk, men blir många månader till

/BP

Instämmer i kören. Ser bra ut. Också skönt (är likadan) att armarna är relativt förskonade från stora lass bulkfett, hehe.

Skall man vara kritisk, så ser det ut som att underarmarna släpar lite. De ser lite tunna ut i jämförelse. Tränar inte dem specifikt?

Har alldrig haft grova underarmar, men jobbar på dom också. Tränar dom specifikt men brukar bara bli underarmscurl med skivstång.