Hjälp mig bli av med gäddhänget, please

Jag kan inget om träning, inget om muskelgrupper, och jag vägrar gå på gym. Men jag vill få bort gäddhänget. Hur ska jag träna då? Tänker att jag kan greja lite med hantlar och gummiband hemma. Men hur, vilka rörelser är bra? Och är det bra med hantlar om man vill kapa gäddhänget? Just, det, vad heter de muskelgrupper som jag bör träna? (Antar att initierade här vet vad gäddhäng är.

Den träning du behöver är väl mer kondition än muskelträning.

Edit: hoppsan glöm det ja skrev ovan, tänkte på fel sak

Tänk på att det inte går att punktförbränna fett. Så att träna endast triceps för att få bort det är onödigt.
Gör fettförbrännande övningar. Promenera, spring osv. Sköt kosten. Få i dig mindre energi än du gör av med.

Kort sammanfattning på vad du bör göra.

Åhå, inte vet jag. Föreställer mig i alla fall att det är musklerna (de icke existerande) som borde tränas, så att hänget liksom tonas bort.

Aha, okej. (Gick lite snabbt här, med mitt förra inlägg, som var en kommentar till den första kommentaren, ja, hu så rörigt.) Men tack!

Då kanske ja ahde rätt iaf med mitt tidigare inlägg.

ja, delvis. Konditionsträning är ju förbränning det också. Men fettförbränningen behöver ju inte bara vara att t.ex. springa eller cykla eller promenera, utan styrketräning kräver också kalorier och kan även det ge viktnedgång om kosten sköts som den ska.

Edit: såg inte DPs andra inlägg i tråden .

för sen för?

Gäddhäng beror väl mer på huden?

Ska du bli fast i kroppen finns det bara en lösning för dig tjejen och det är styrketräning. Eftersom du är tjej så har du förmodligen inte mycket muskler bakom allt späck. Tråkigt att behöva säga till dig men styrketräning är enda lösningen vare sig du vill eller inte.

Den tanken slog mig också. Då får hon bygga muskler istället