Så nu har jag en jävla massa kosttillskott, 9 burkar närmare bestämt.

Som NSFG så bra sade, ÄGD. Du vet ingenting om träning. Bara en idiot eller miljardär (tveksamt även här dock) skulle köpa allt det.

Nu var det dock färdigskrivet för mig i den här tråden och på träningsforumet överhuvudtaget, nästan bara idioter (ja, just det, såna som dig) som behagat svara i min tråd som hade några seriösa frågor men skriven lite med glimten i ögat. Dock så föll väl inte den poletten ner hos särskilt många härinne.

Sedan ville du veta vad vi lite mer erfarna tycker om att stoppa i sig sådana mängder kosttilskott som du planerar att göra. Nedan följer ett litet axplock:

Den största idioten som har skrivit i den här tråden är nog du själv. Vad jag kan se så har du fått svar på alla dina frågor (sanningshalten i svaren kan ju dock alltid disskuteras).

Först ville du veta varför det står att du ska ta 12 kapslar om dagen. Såhär skrev rollebolle:

Sedan ville du veta vad vi lite mer erfarna tycker om att stoppa i sig sådana mängder kosttilskott som du planerar att göra. Nedan följer ett litet axplock:

Vidare ville du veta om denna konsumtion kan vara hälsoskadlig. Exceed och rajjan skrev såhär:


Sist av allt hade du funderingar på hur pass effektivt "fighting" som träningsform är för muskeltillväxt. Det är långt ifrån optimalt, men det verkade du ju redan räknat ut själv.

Alltså:

1. Doseringen som står på burken är oftast överdriven.
2. Höga överskott av näringsämnen kan vara skadligt
3. Din träning suger om du vill bygga muskler
4. Och vi tycker att du är en idiot

Något mer du ville veta?

Ålder:18år
Längd: 192cm
Vikt: 83kg
Tränat: 1år seriöst och målinriktat
Knäböj:1x112,5kg
Bänkpress: 1x72,5kg Gud vill verkligen inte att jag ska bli bra i bänk
Marklyft: 5x145kg

Mål 2008: Hoppas kunna väga fullt i hundringen innan nyår.

Skrattretande, men tack ändå för att du tog dig tid att knåpa ihop ditt inlägg.

Hejdå!

Skrattretande, men tack ändå för att du tog dig tid att knåpa ihop ditt inlägg.

Hejdå!

Problemet är väl att nästan ingen av de "mer erfarna" har skrivit här, de erfarna verkar söka sig till andra forum, med all rätt.

Allting är relativt. Erfarenheten som krävs (om det ens krävs någon) för att kunna besvara ts frågor på ett sakligt sätt är inte stor. Och utifrån hans egna frågor och bemötanden tolkar jag honom som en relativt opåläst nybörjare.

Vi kan börja med den roligaste, Full blown Extreme som jag använt mig av förut och tyckt att jag fått goda resultat. Denna ska man ta 1 skopa av innan träning.

Sen har vi Kre-Alkalyn som man ska ta 2 kapslar av en timme innan träning.

Nitro, 3 tabletter om dagen.

EFA, något slags tillskott om man får i sig för lite olja. 4 kapslar om dagen av denna står det att man ska ta.

Ytterligare ett vitamintillskott som heter MAX COMPLETE, där man ska pilla i sig hela 6 (!) kapslar om dagen. Ovanstående tillskott är alla från MAX.

Sen har vi Anabolic Fuel från twinlab, 4 kapslar om dagen i samband med måltid.

Glutamin, en tesked före och innan träning.

HMB, 4 kapslar åt gången 3 gånger om dagen är rekomendationerna. Det är tolv stycken.

Sen har jag en Gainer och även 'bara' protein och lite krom för att minska sötsuget.

Nu till mina frågor.... Varför i helvete ska man ta så mycket som 12 kapslar om dagen av ett och samma preparat???
Enligt rekommendationerna på mina förpackningar skulle jag alltså stoppa i mig (2+3+4+6+4+12) 31 jävla kapslar och piller per dag under mina träningsdagar. Vad i helvete!? Sen massa pulver på det. OK, visst, jag får skylla mig själv lite som köpt så mkt olika tillskott men man tycker ju att tillverkarna kunde skärpa till sig lite på den fronten och minska antalet till typ en kapsel per tillskott om dagen.

Vidare så vill jag veta vad ni mer erfarna tycker om att stoppa i sig såna mängder? Jag har valt att minska det med hälften på de flesta preparaten där för jag är lite osäker på hur pass skadligt det kan vara att stoppa i sig så mycket. Har fått för mig att piller är skadliga för levern, eller gäller detta bara knark och steroider tro?

Mina mål är att lägga på sig lite och bli lite starkare, tränar mest kampsport och kommer gymma kanske så lite som 1 gång i veckan. Kan väl tillägga att jag blir väldigt slut varje fightingpass men har väl fattat att det kanske inte bygger så mycket muskler. Eller? Som sagt, några kilo till skulle inte skada men största anledningen till att jag köpt så mycket tillskott är för jag tycker det är skoj att hålla på med och ger rätt stor 'pepp' inför varje pass om ni förstår.

Ja iallafall, ni som orkat läsa hit, bara bomba i sig massa tillskott eller ta det lite varligt och åtminstonde halvera rekommendationerna??


MVH

J

Såg nu att jag misstog mig grovt, jellesi var visst inte alls någon nybörjare. Blev faktiskt riktigt överraskad när jag såg att det var din rygg på avataren. Sedan såg jag att du är en preppare och där slutade jag imponeras...