kan svara lite åt båda er här ovanför
jag brukar ta runt 2-4 mg i veckosluten för att kunna få bra sömn måndag-torsdag och för att bli lite "skön i benen".
ser inte många nackdelar förutom att det är svårt att dosera och att med minsta droppe alkohol så spårar det ur totalt. därför tar jag på slutet av helgen. då kan man supa på nästkommande helg utan problem

och en klart ångestdämpande effekt har det också. phenazepam är en helt okej benso bara man använder den rätt!
så ta inte 20mg och säg sen att du haft minnesluckor och att det är en skitbenso.
visst är smaken olika också men värt att prova iaf tycker jag!
edit: lägger till att jag bara brukar dosera med fingret. alltså inte ner i pulvret och gröta runt utan bara ta lite från kanten så att det ser lagom ut. bättre ta för lite än för mycket! prova er fram. men börja med så sjukt lite att du inte tror det kommer ge effekt alls. för man ska ta lite

ni lär er!