Jag tycker det låter som att Malin har gett upp och accepterar sitt "öde"
malin197092:Många här har gett bra tips hur du ska göra för att du ska minska i vikt. Kontakta en dietist som gör upp ett matschema å dina assistenter får inte avvika från det hur mkt du än tjatar och skriker efter mat (godsaker). Allt ska göras i normala portioner och begär du en portion till så är det slut. Känner du hunger eller sug så se till att ha en tillbringare med vatten vid sängen...gärna med skivor av citron eller gurka. Vatten dämpar dom värsta hungerkänslorna. När du kommit in i ngt som kallas ketos så minskar hungerkänslorna och efter ett tag så har din magsäck krympt och du vill inte längre äta massor.
Sätt upp delmål. tex att när du gått ner 5 kg så belönar du dig själv med ngt du vill ha tex ett smycke eller ngt till hemmet. INTE mat! Sätt även upp ett långsiktigt delmål som tex när du gått ner 15-20 kg så ska du köpa ett nytt klädesplagg i mindre storlek än vad du har idag.
Vad gäller träning så kan du köpa lätta hantlar med kardborrband som man sätter runt handleder och/eller vristerna så kan du ligga och röra på armar och ben i sängen och samtidigt träna. Allt du rör på dig är bra!
Du säger att du inte vågar göra en GBP för att du är rädd för att dö!? Men du är inte rädd för att äta dig till döds? Du har störst chans att leva länge om du gör en operation. Det finns alltid risker med operation men hade du velat gå ner i vikt så skulle du klara av att leva på nutrilett/modifast/naturdiet i ett par månader (eller vad som nu krävs) för att du ska gå ner i vikt och få en operation. Men läser man alla dina inlägg så får jag känslan av att du VILL vara överviktig och äta dig till döds. Fortsätter du med ditt tankesätt så kommer du inte att överleva din 35-års dag.
Ta dig en tankeställare....vill du ge ditt liv en chans?