har tappat suget att träna. vad ska jag göra

ta o titta på pumping irons med arnold, så kommer du springa ner till gymmet

Låter rätt trist att tappa träningsmotivationen =( Själv är det tvärt om =P Jag har inte lust med nånting f ö r u t o m att träna nuförtiden XD

Du kanske ska fundera på varför du går till gymet och för vems skull?
Hitta en annan träningsform som du tycker är kul?
Personligen upplever jag det j-vligt stressat att träna för att mäta-jämföra-öka inför andra. Ser inget hälsobefrämjande i det.
Och ni som ligger och pumpar behöver inte försvara det och börja skrika, jag tycker som jag gör ändå.
Hitta något som är kul och träna för din skull. Skit i hur det ser ut.
Det kan förvisso vara på gymet, men uppenbarligen lockar det dig inte.

Bara dra dit. När du väl kommer dit kommer du inte ångra dig, lovar

Eller ... tja ...

Kolla på Troja/Troy, sen vill du nog köra lite disco :P

Ta en time off då? Ibland kan det bara vara bra att ta en tids vila för att låta kroppen vila ut sig ordentligt. Det kanske är kroppen som säger åt dig att du kört för hårt? Om du däremot tror att vilan kan göra att du slutar helt med träningen så kanske du ska slänga in ett pass i veckan bara för att hålla igång intresset så att säga. På somrarna brukar jag tappa lite träningskoncentration bara för att det finns så mycket annat att göra. Kan nöja mig med två pass i veckan då vissa tider och tränar de grupper jag då tycker är roligast att träna, eller enbart lägga ner tiden på de som sackar efter. Tycker det känns skitfritt på nåt sätt. Ett bra sätt att ta "semester" från träningen tycker jag.

Som ni andra har sagt så tycker jag en paus i det hela är på sin plats, käka massa kebab i skit fullständigt i det....

Sen när du väl börjar igen så gör det lite annorluna än vad du brukar, kanske lite nya vikter och övningar...

Gör som ag gör, när du vaknar, det första du gör är att äta frukost, göra dig iordning och dar till gymmet, sätt dig inte framför datorn eller tvn och börja sega, utan vakna, ät, stick o gymma, kom tillbaks o ha hela dagen framför dig, för då har du redan gjort din plikt.

NEEEJ!

Finns inget bättre än att:

17:00 träna.
18:00 svepa gainer/proteindrink.
18:20 komma hem
18:30 fräsa på en kalv samtidigt som man kokar upp ett par kilo pasta.
19:00 äta upp kalven och pastan.
21:00 här kommer kaseinkvargen (500g från lidl) in, med lite varma päron .

Varför i hela världen skulle du göra något du inte vill? Låter helt idiotiskt.

Motivations coach? . Men När det känns som tyngst med träningen det är väl då man ska ta i som hårdast och träna mest för så småningom får man suget tillbaka igen och man respekterar det mer och får mer motivation.

http://www.youtube.com/watch?v=iMjG2s6UOaw

Lyssna på detta så blir du riktigt sugen