Vill bara säga ett stort tack till EO som har bidragit till min viktnedgång. Efedrinet har hjälpt mig mer än jag någonsin kunnat ana. Okej att jag måste ta 3 stycken innan träning för att få någon effekt men det är det värt. Så jävla värt!
Jag kan meddela att jag gått ner 9.4kg på 3 veckor. Jag har tagit tag i detta förut men jag har slutat direkt för jag inte haft motivationen. Även om Efedrinet är medelmåttigt så känns det som en slags placebo-effekt som får mig upp varje morgon för att träna och hitta på saker på fritiden, fotboll, basket, ut på promenader.
Jag tackar EO och Efedrinet för det utan tvekan. Det bästa som har hänt mig. Sedan 5 år tillbaka har jag alltid varit överviktig. Och de senaste 2 åren har jag varit alldeles för överviktig (113.7kg när jag vägde mig för 3 veckor sedan och tog tag i och börja träna och vara aktiv).
Idag vägde jag mig och jag har gått ner 4.5kg bara på 6 DAGAR. Jag väger nu 104.3kg, 3 veckor senare och jag känner mig som en konung. Jag kommer inte sluta träna för något, jag kommer att nå min målvikt på 80-85kg och jag kommer att fortsätta träna.
Jag kan även tillägga för intresserade hur min träning ser ut, för de som är intresserade av viktnedgång och inte bygga muskler (det kommer dock senare för mig, men ska inte bli världsbiff).
Måndag-Onsdag-Fredag består av 30 minuter på löpbandet. 15 minuter på såndära "skidmaskin" kommer inte ihåg vad det heter. Och 5-10 minuter "rodd". Och sen går jag igenom ALLA maskiner, kanske hoppar över 1-2. Och det tar ca 45-60 minuter. Sedan om jag känner att jag behöver mer kan jag ta extra 15 minuter på löpbandet.
Tisdag-Torsdag-Lördag/Söndag består av endast cardio/motion. Då är det 45 minuter löpband. 15 minuter "skidmaskin" och 5-10 minuter "rodd". Kan även där slänga på extra 5-15 minuter på "skidmaskinen" eller löpbandet om jag känner att jag kan pusha lite extra.
Alltså varannan dag styrka i stort sett för att inte slita ut kroppen totalt, och det fungerar ju perfekt.
Jag kan även säga att min "diet" består endast av 1, max 2 ägg varje kväll. INGET MER. Vatten dricker jag mellan 3-6 liter om dagen på ett ungefär.
Kan även säga att jag är väldigt förvånad över detta resultatet för att jag har vart ute och festat varje helg sedan jag började träna. Första helgen drack jag på fredagen. Andra helgen drack jag både fredag och lördag. Och denna helg drack jag på fredagen. Och jag har även ätit bakismat dagen efter, donken, kebabtallrik, pizza. Och även druckit cola.
Jag har även fuskat ett par gånger och köpt något litet som en 90 grams chokladbit. Jag har druckit lite cola light/zero men det är max 4 liter sammanlagt på ungefär 3 veckor. Jag är väldigt chockad över det här resultatet och jag förstår inte hur det är möjligt med så pass mycket jag druckit på helgerna och fuskat en hel del här och var.
Jag är enormt glad hur som helst och jag är oerhört stolt över mig själv och jag känner mig som kungen av världen. Jag älskar mig mer för varje dag som går och jag hoppas att alla som är missnöjda med sig själva tar tag i det och gör något åt det!
Lägger upp en bild här, jag har tyvärr ingen bättre. Har väldigt få bilder på mig för att jag hatar se mig själv på bild helt enkelt. Och jag har ingen kamera att ta en bild nu på min halvnakna kropp. Har kläder på mig där, men man ser att jag är stor. Jag kommer att lägga upp efterbilder när jag får tag på en kamera. Vet inte om detta är rätt tråd för detta men ja, jag vet inte vart annars jag ska skriva ut hur glad jag är!
http://imageshack.us/photo/my-images/153/jag112115kg.jpg/
Där är jag i Januari/Februari detta året innan jag började träna, låg väl runt 112-115kg där.