Citat:
Ursprungligen postat av Ron_McKenzie
okej... jag läste lite i din dopingguide nu Alladin... det gäller att dricka svinmycket vatten verkar det som? samt att äta rätt grejer... har du några bra exempel du kan ge mej? och träningen är bara köra på som vanligt med andra ord?
vill inte verka viktig, men om du frågar vad man kan äta för mat så ska du lägga medecinerna på hyllan.
Missförstå mig inte. Jag frågar frågor hela tiden om kost i träningsforumet. Men man ska ju veta vad deff mat är och hur man lägger upp det. Man måste lära sig att gå ner i fett utan preparat annars slösar du pengar och hälsan på ingenting.
MVH Dell