Citat:
Ursprungligen postat av Afonso
Du måste äta regelbundet. Där har du förklaringen. Pröva att åtminstone dra i dig en smoothie och nån frukt på morgonen.
Eller en förstärkt proteindrink som mellanmål.
Samt minska koffeinet till ca 200mg.
Okej, sikta på det klassiska äta var tredje timme kanske. Riktigt jävla jobbigt men får väl ta det. Har legat hela kvällen nu, jätteillamående!
Vad tycker du om dosering?
30 efedrin 200 mg koffein per dag?
Idag körde 30 ef och ca 300 mg koffein 2 ggr. (Totalt blev det ca 60 mg efedrin och andra doseringen bara 200 mg koffein så totalt 500 mg koffein)
Samt när är bäst att ta dosen(doserna)? Innan träning eller på morgonen?
Vidare: Kör ju en månad: ska man ta varje dag? Känns onödvändigt att ta en dos typ en dag när man bara chillar en hel dag utan någon aktivitet?
Många frågor!
Tack!