Hej!
Jag är tjej, 18 år, alltid varit relativt smal men har senaste halvåret lagt på mig endel fett som jag gärna skulle bli av med igen. Väger egentligen inte så mycket (56kg/168cm) men har rätt smal benstomme osv.. Vill gå ner några kilo, bryr mig inte så mycket om själva vikten utan vill mest bli fastare och att mina gamla jeans ska sitta bra igen.
Jag har skaffat efedrintabletter och tänkte börja ta dem nu. Jag gymmar 1 gång i veckan och simmar en gång i veckan, dessutom brukar jag göra sittups och träna rumpa/lår dagligen. Vågar man ta effe innan simmning föresten? (vill ju inte sjunka haha)
Skulle vilja ha lite tips på hur jag ska lägga upp efedrinintaget. Funderar på att när jag inte tränar ta 15mg +koffein+aspirin några gånger (tre, fyra?) om dagen för att dämpa hungern, och kanske 30 mg innan träning för att prestera bättre.
Tänkte ligga kring 1000 kcal om dagen ungefär.
Åsikter är uppskattade!