2006-06-21, 18:44
  #1693
Medlem
Dickens avatar
Citat:
Ursprungligen postat av RayBaK
man ska inte köra clenbuterol mer än 1vecka i taget, själv kör jag en deff kur på efedrin arsan (50mg) och clenbuterol (40mcg) jusst nu; 2dagar effe, 2dagar clen 2dagar effe, 2 dagar clen osv.
käkar 2st effe om dagen, sen 2st clen om dagen.

Hur länge kör du på clen o effe då ? och varför står de i Faq att man kaqn köra 2v på 2v av
hur fort kan du gå ner i vikt utan att riskera förlust av muskelmassa?
Citera
2006-06-21, 18:47
  #1694
Medlem
Dickens avatar
Citat:
Ursprungligen postat av RayBaK
fråga vilken byggare som helst om hur du ska deffa,, du kommer få svaret att det VIKTIGASTE är att lägga om din kost helt, och det stämmer bra.. käka typ mycket tonfisk, kyklingfilér och sallad m.m. kombinera gärna det lite olika så man inte tröttnar på det..
Kura på effe o clen med den kosten så kommer kilorna falla till slut,, men ha tålamod.

Hur jag ska lägga upp kosten vet jag, inga frågetecken på den fronten och att kosten är vicktigast i en deff det vet jag, det är grejjen att gå ner 0.5kg i veckan som bekymrar mig då jag ska ner ca10kg utan roids, vill ju inte deffa i 5månader vill ju hinna bygga också
Citera
2006-06-21, 18:59
  #1695
Bannlyst
Citat:
Ursprungligen postat av Dicken
Hur jag ska lägga upp kosten vet jag, inga frågetecken på den fronten och att kosten är vicktigast i en deff det vet jag, det är grejjen att gå ner 0.5kg i veckan som bekymrar mig då jag ska ner ca10kg utan roids, vill ju inte deffa i 5månader vill ju hinna bygga också


Fråga dell hur du smäller på en sån kur, han verkar gilla sånt


Typ, Tren+T3+DNP verkar slå rätt hårt.


Clen = AAS , right?
Citera
2006-06-21, 19:10
  #1696
Medlem
Dickens avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Indecline
Fråga dell hur du smäller på en sån kur, han verkar gilla sånt


Typ, Tren+T3+DNP verkar slå rätt hårt.


Clen = AAS , right?

Haha jag menade inte att Clen var aas utan att det blir jobbigt att deffa ner mig 10kg på kort tid utan aas för jag skulle förlora mycke muskelmassa då, om du förstår
Citera
2006-06-21, 20:17
  #1697
Bannlyst
Tack

Tack för tipsen!
Citera
2006-06-21, 22:25
  #1698
Medlem
LD50s avatar
...det intressanta är att clen ligger under rubriken "Andra anabola substanser" på RF:s dopinglista. Vet inte hur dom har tänkt där...
De flesta anser nog att det går bra att köra clen i 2 v. åt gången men jag vet inte om jag tycker att man skall använda varken clen eller efedrin när man är 18. Var själv en bit över 20 innan jag ens provade efedra. Men, men... dagens ungdom...
Citera
2006-06-21, 23:49
  #1699
Medlem
ne clen är rent skit dyrt och gör inte ett jävla dugg förutom placebo och efedrin sabar hjärtat och du kommer känna dig som största pundarn när du inte är på skiten

kör en riktig diet, 0g kolisar 150g protein och lite fett sen massa cardio så kommer du gå ner många kilo varje månad, sen när du nått en bra underhudsfettnivå så behåller du den genom att köra mycket cardio, det är svårt att gå upp i vikt när man kör mycket cardio och inte ligger på ett rejält överskott.
Citera
2006-06-22, 11:31
  #1700
Medlem
Dickens avatar
Citat:
Ursprungligen postat av chewdog_den_II
ne clen är rent skit dyrt och gör inte ett jävla dugg förutom placebo och efedrin sabar hjärtat och du kommer känna dig som största pundarn när du inte är på skiten

kör en riktig diet, 0g kolisar 150g protein och lite fett sen massa cardio så kommer du gå ner många kilo varje månad, sen när du nått en bra underhudsfettnivå så behåller du den genom att köra mycket cardio, det är svårt att gå upp i vikt när man kör mycket cardio och inte ligger på ett rejält överskott.

Har du provat att deffa på effe och Clen ?

Om jag skulle ligga på 0g kolisar skulle jag väl krasha ganska snabbt ? och inte orka med speciellt mycke.
Citera
2006-06-22, 15:00
  #1701
Medlem
Skär ner på kolisarna till hälften(till att börja med) öka proteinet och lägg in lite nyttiga fetter. Försök att ligga på en nivå där du tappar ca 1kg i veckan så ska du nog behålla en hel del muskler och glöm inte morgonpromenaderna!
Citera
2006-06-22, 16:19
  #1702
Medlem
Dickens avatar
Verkar som de flesta här tycker att clen och effe inte har någon som helst effekt ?
Citera
2006-06-23, 00:56
  #1703
Medlem
Bluffos avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Dicken
Verkar som de flesta här tycker att clen och effe inte har någon som helst effekt ?

Jag körde clenisarna nu efter min kur.. O bara på 2veckor har det gett riktigt bra resultat 40- 80mcg varje dag. O kosten har jag hållt strikt + rätt mycket fettförbränna träning, Har knappt nått fett kvar . Jag körde nu bara 2v o nu håller jag o kör lite stackers i 2v.. På mig har i alla fall clenisarna gett bra resultat.. Man blir bara så jä..a skakig..
Citera
2006-06-23, 11:55
  #1704
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Dicken
Det jag undrar över nu är hur pass mycke fortare kan jag deffa ner mig om man ser till en normal deff på ca 0.5kg/vecka för att inte förlora alltför mycke muskelmassa ? kan man gå ner kanske 1kg per vecka ?
Jag har ca 10kg att bli av med 186cm och 90kg skulle tro att jag blir någorlunda slimmad vid 80kg
Du behöver inte ta något extra alls. Först när man är nere på låg fettprocent så kan det vara fördelaktigt och använda sig av "fettförbrännare". Men namnet luras, man bränner inte mer energi av dem. Det man gör är att kroppen går över till något större andel fett när den använder energi. Då måste aktivera dig lika mycket och äta mindre oavsett. Finns det en del fläsk på kroppen så är det inte alls svårt och bränna om du aktiverar dig och sköter kosten.

Promenera 1-2 timmar om dagen, lägg dig på 2000-2500 kcal så skall du se att det rinner av.

Så länge du har en del fett så behöver du inte ora dig för att tappa muskler heller, snarare kommer du kanske att öka på grund av att du börjar aktivera dig. Det är mycket viktigt att vara aktiv för att muskler skall trivas och de växer lättare då.
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in