Dagsformen på oss medlemmar

Deffa mot sommaren? Satsa på nästa sommar istället, hade helt klart börjat bulka nu, du kommer inte ångra det. Bra form att börja bygga på.
Jag ligger i ungefär samma längd som dig och mina ben släpade som fan förra året också, men se till att ligga på ett överskott och inte skippa benpassen så kommer de förr eller senare.

Drömmen kan nås på några år om du tränar hårt och äter mycket. Fast då kan man ju inte alltid tänka på beachformen

Kör hårt!

+1

Du har en bra grund att börja på, kör en redig bulk med hård träning så ska du se att om ett år finns det mycket muskler att definiera tills 2014- beach

Här kommer en bild på ryggen. tränat 6 månader, snart dags för deff väger 110kg.

http://imageshack.us/photo/my-images/854/25534646176161051497699.jpg/

Men vilken bra bild på ryggen du! Ta av dig linnet nästa gång.

Vågar inte för fet hehe...

Blir ju lätt å kommentera då, kan ju lämna tjocktröjan på nästa gång med.

Finns en anledning varför jag har linne på mej. är det smart att visa tattoos som folk komma känna igen??..

Här kommer en bild på ryggen. tränat 6 månader, snart dags för deff väger 110kg.

http://imageshack.us/photo/my-images/854/25534646176161051497699.jpg/

För att inte tala om att lägga upp bilder på kvitto och papper från posten där man ser ditt namn och adress.

Vikt: 83 kg
Längd: 181 cm

tränat i ca 5 år,
stats:
bänk:150 kg
mark:200 kg
böj: 160 kg

För mer bilder osv instagram @davidenbom
http://i50.tinypic.com/30sdl7c.jpg

http://i50.tinypic.com/2eodw9c.jpg