Tänkte göra en liten update i varje fall! Har minskat på alla onyttigheter en ganska stor del de senaste 5 veckorna. Jag har inte hållit en helt rak "deff" utan fortsatt träna samt ätit bra mat med mycket mindre godis, läsk och chips under hela veckorna. Har ätit och druckit lite onyttigt på helgerna, så man har väll fuskat lite. Man ska väll inte säga förlåt till er, utan man får säga förlåt till mig själv.
Har i varje fall gått ner från 105,8kg till 98,8kg. Har "deffat" sedan 7-8 veckor tbx, dock började jag vara lite mer seriös för 4-5 veckor sedan. Skall fortsätta med detta tills jag får den form jag "drömmer om" och hålla den! Den ska komma så snabbt som möjligt, så ska försöka minska ner med allt på helgerna också.
7-8 veckor sedan:
http://gyazo.com/0044b40a752c7bbb20c9b186c447546e
Fredag (1/5):
http://gyazo.com/8d8263241e46c3e4ae7c900e9d1ada43
Är 93:a, så fyller 19 år nu i Juli. Är aktiv simmare, ja jag vet att man ska vara slank som simmare. Haft en Coca-cola beroende sedan 3-4 år tillbaka, men som tur var så har man tränat tillräckligt för att inte gå upp 20-30kg till.
Kritik skulle vara fint att höra, negativ som positiv! Förra inlägget jag gjorde så fick jag lite kritik på att jag nog skulle köra mer bröst, tycker själv att jag har rätt välträndade bröst för min ålder. Men självklart ska jag köra mer! Men mycket kan ju bero på att man har en del underhudsfett som är där i onödan!
Mvh nFeddad!
!!?
