Dagsformen på oss medlemmar

Mjo,185 cm. Sen vet jag inte om de borde se större ut, jag tycker det haha.
nja, det blir lite mer ner i fett, sen är det kcalbalans som övergår till bulk om ett tag

spruxer:
Jag tar det som en komplimang

http://imageshack.us/photo/my-images/232/spnnn.jpg/
64 kg
170 cm
Gymmat lite minde än ett år. Bulk ända fram tills maj nästa år!

http://ledumbbell.files.wordpress.com/2012/05/2012-05-15.jpg

182cm
89kg
ca 10.5-11% Bf

Tjej, 174 cm. Ingen koll på vikten, börjar träna på måndag! Taggad.

http://i50.tinypic.com/289eq0x.jpg

EDIT: tränat från och till i 3 år, tagit en break i typ ett halvår nu.

hahaha

Två cambilder dagen till ära

http://i48.tinypic.com/ok7dpf.png

http://i50.tinypic.com/ajkyv8.jpg

20 år, snart 21
177 cm
77 kg. Började på 74 för 100 dagar sen, bulkade till 82. nu deffar jag.

Front upp: http://imageshack.us/photo/my-images/201/frontup.jpg/

Rygg upp: http://imageshack.us/photo/my-images/99/ryggc.jpg/

Leg down: http://imageshack.us/photo/my-images/442/benyk.jpg/

Vad front: http://imageshack.us/photo/my-images/837/ninjal.jpg/

Väger som en liten flicka, men men det är bara kötta på!

Det va ditt paintjob som var roligt

nu vart det många på rad som postade och alla hade fina dagsformer, kämpa på!

Mycket knäböj får vi hoppas på!


Lite biff är du allt.

Ser helt ok ut för den tiden, bara att mata på!

Ja, jag har tråkigt...
Bara kötta på, du ser ut att ha potential för stora armar!
Grovt, preppar du? Isf, vad för prepp?
Kör tunga böj och andra basövningar, dina ben kan gott växa till sig ordentligt
SolarN^?
Du har väl inte tränat i endast 100 dagar? Riktigt imponerande resultat i så fall,
bra form annars också!