Dagsformen på oss medlemmar

Du ser helt klart ut att ha mindre än 10-11%. Säger som thomaspunkt, bulkar du aldrig?
Btw Jack and Jones-kalsongerna är förjävla sköna.

Förra året låg vågen på 90+kg... För att svara på eran fråga så har jag gått upp ca 3-4kg sen jag började "bulka" i September 2011. Tar det väldigt lugnt när det gäller viktökning. Bara styrkan rör sig blir jag nöjd. Bänkpressen har gått från 105kg till 127,5kg under denna "bulk".

Hur länge har du tränat? Det var en jävligt nice body det där!

Tackar! Nästan 5 år.. Dom tre första åren var inte mycket att hurra över, då kosten eller träningen inte var ordentlig. Men det senaste året har kosten och träningen varit 110%.

okej. Måste nog köpa mig en ny kropp för att få sådär har inge bra anlag för träning men men jag harvar på så gott det går! Kommer bilder på min välbyggda kropp i helgen haha

Låter jätte bra det! Vi alla börjar någonstans. Jag trodde att jag hade sämst för att bygga.. Var väldigt spinkig innan jag började träna. Trodde aldrig jag skulle komma dit jag är nu. Bara att köra på hårt och med rätt kost så kommer det tillslut.

Såhär såg jag ut efter några månaders träning.

http://s37.photobucket.com/albums/e81/mrbjurre/?action=view&current=Bild100.jpg

Nice adept, har din kropp som mål själv. Gillar v formen du har skarpt.

borde inte vara fullt omöjligt för mig fram tills sommaren ska börja deffa i slutet på april.

Ska försöka fixa en bild snart så man får va med i spännis-klubben

Oj, vad roligt!

Kör hårt och lycka till!

Tung rygg bild!

http://imageshack.us/photo/my-images/96/rygg0225.jpg/

Inte riktigt va

Bulka Bulka!

.adept

Gött. Kämpa vidare!

Tänkte lägga in en lite annorlunda formbild. Eftersom jag håller på med Crossfit nu så gäller andra indikatorer på form.
Den här övningen visar väl någorlunda på hur det står till med just formen:
http://s1124.photobucket.com/albums/l563/ktorum/?action=view&current=MOV00013.mp4

Ju bättre form (som jag ser det) ju flera repetitioner på just denna!