Dagsformen på oss medlemmar

Tack!

---

Nu hade jag ju hoppats på att NÅN skulle våga vara objektiv och säga vad jag skulle jobba på, ingen som tycker jag saknar något på min fysik? Ryggdunkingar är nice, men inte dom som gör att jag orkar gå till gymmet!

Jobba på allt

Jag tänkte bjuda lite på mig själv, och hoppas både på kritik och lite hopp kanske

Hoppas jag inte outar mig för mkt nu,

ålder 20-25
tränat seriöst sen januari gym fitness
längd 170-177
vikt dags form 80.5


hoppas jag inte ångrar sönder mig över att jag bjuder på en bild


http://www.bilddump.se/bilder/20121107210621-83.248.67.88.jpg

Gå inte upp till 140 kg igen.

Haha, där fick jag så jag nästan teg

Var inte så jag menade, utan vilken muskelgrupp som inte matchar övriga... eller ja, enligt användaren ovan släpar allt så då är det bara köra vidare enligt planerat!

Hur mycket vägde du innan?

Armarna ser bra ut, traps från det lilla man ser verkar också bra. Jag hade dock gärna sett större bröst och underarmar, lite delts också

vid april vägde jag 72 kg tror jag vägde runt 75 i jan med en del fett
. mått just nu 40cm armar runt 115runt bröst tror jag de var

Härligt att armarna, som jag "aldrig" tränar är det som ser bäst ut

Bröst är jag helt införstådd med att dom släpar, så ska försöka jobba lite på volymen där. När du säger delts, tänker du hela vägen runt eller fram, bak eller "mitten"!? Underarmar likt trapz tränar jag aldrig, så där finns det väl att jobba på även om jag är mer än nöjd med just trapzen

Tack för lite konstruktiv kritik, finally!

Ser jag bra tränad ut?
Styrketränar ca 4-5 ggr/v samt konditionstränar ca 3-4 ggr/v.
Har styrketränar sedan Januari 2012,

Läng: 163 cm
vikt:57 kg (gått ner från 64 kg till 57 kg sen januari)

Har fått funderingar att börja med body fitness, och tävla om ca 2 år.

http://upit.cc/i/3902954b.jpg
http://upit.cc/i/9d60433e.jpg

Riktigt välsvarvat det där du. woohooo, like it alot..

Med all den träningen så har du absolut råd att lägga på ett litet kcal överskott, det har du råd med alla ggr. Kanon bra hittils

Tackar!
Ja, ska nog börja med det! bygga lite mer. men du tror förutsättningarna för mig att tävla inom fitness finns om jag fortsätter som jag gör? dvs fortsätter bygga. två år till sen så hoppas ja