Dagsformen på oss medlemmar

Snart börjar livets första deff.
Bakgrundsfakta: Lat person hela livet som bestämde sig för en förändring i mitten av förra sommaren.

http://tinypic.com/view.php?pic=vf9ifk&s=5
http://tinypic.com/view.php?pic=2r70w1s&s=5 (Ryggen blev lite avlång när jag redigerade)

Vikt: 66 kg
Längd: 172cm
Ålder: 18-20
Gymmat i knappt ett halv år, datornörd innan det.

Hade tänkte deffa bort fettet på magen nu inför sommaren. Så man för första gången faktiskt kan gå på stranden och vara någorlunda nöjd.

Vad är rätt ? Antar att du menar mig.

Jo det gör de, har heller aldrig sagt motsatsen. Konditionsträning har effekter på kroppen som inte styrketräning har.

Och vad är rätt menar du?

Om du bara redigerar lite mera så slipper du deffa överhuvudtaget! Enklare så!

Det du vill ha ut ur konditionsträningen



varför då säga något såsom att träna hjärtat när han redan gör det?

Läs ovan

Snart börjar livets första deff.
Bakgrundsfakta: Lat person hela livet som bestämde sig för en förändring i mitten av förra sommaren.

http://tinypic.com/view.php?pic=vf9ifk&s=5
http://tinypic.com/view.php?pic=2r70w1s&s=5 (Ryggen blev lite avlång när jag redigerade)

Vikt: 66 kg
Längd: 172cm
Ålder: 18-20
Gymmat i knappt ett halv år, datornörd innan det.

Hade tänkte deffa bort fettet på magen nu inför sommaren. Så man för första gången faktiskt kan gå på stranden och vara någorlunda nöjd.

Inte för att vara taskig men... Att deffa på 66 kg ser jag ingen mening med, än finns det nog inte så mycket att få fram.

Här kommer en dagsfärsk bild. Dock bara på överkroppen, benen tar jag imorn. Gärna lite kritik

http://i42.tinypic.com/n2hoph.jpg

Vad tippar ni på för bf?
91 kg, 1.81 lång.

Jag tippar 17%.

Nånstans där kanske. Ska satsa på att gå ner ett par procent.

Kände att det var nu dags för mig att våga ta emot lite välbehövlig kritik igen .

Sist jag la upp ett par bilder här fick jag lite påpekningar om outvecklade baksida axlar och underarmar, så jag har verkligen försökt att kötta på dem mer.

http://oi41.tinypic.com/33yj9uh.jpg - Rygg

http://oi42.tinypic.com/14ubc5l.jpg - Någon variant på en pose från sidan

http://oi39.tinypic.com/ekfbeg.jpg - Framsida avslappnad.

185 cm 80 kg.

Kom hemskt gärna med kritik, negativ eller positiv!