Dagsformen på oss medlemmar

..bra fysik

Jag tycker den är helt okej. Jag trodde inte detta enbart handlade om träning på gym etc.
Jag tror inte det finns många som har så lite fett som jag, hade jag inte haft muskler så skulle jag förmodligen väga ännu mindre. Nu kanske det inte syns så värst på bilden, men jag har 4 små söta magrutor som börjar bli 6, vilket jag har rätt att skryta med då människor i alla mina tider som hästtjej sagt att ridning inte är en sport, att man inte tränar när man rider eller att man inte får några muskler.
Förutom magen har jag även fått riktigt starka ben. Utöver ridningen har jag varit en riktig soffpotatis. Tji fick dom

18 år.. tränat seriöst 2,5 månad ..

http://imageshack.us/f/513/iphone014.jpg/

Bjuder på några till men fattar inte varför bröstjäveln ska alltid se platt ut på bild.

Visst är jag dålig på att ta foto eller posera bra....eller ha bra kvalite på mina bilder

Ska gå ner 2-3 kg för att få bort det extra fettet runt midjan.

Längd: 176 cm

vikt: runt 80 kg


http://www.ladda-upp.com/bilder-a/gjknkj-462.JPG

Ben: http://www.ladda-upp.com/bilder-a/vbnkl-379.JPG

http://www.ladda-upp.com/bilder-a/ujnjjbhj-823.JPG

http://www.ladda-upp.com/bilder-a/ujnjjbhjnjk-856.JPG

Side chest...?: http://www.ladda-upp.com/bilder-a/ujnjjbhjnjkmkmk-636.JPG


MVH

http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2587/1641902553971192211337901999bSSDh3Lq6UJ9RTYpQUbF.J PG

Första posten i denna tråden!

Snart 7 veckor in på deffen. Jag väger nog in på 99-100 kg nu och startade på 105 kg. Är 190 cm lång.
Jag anser själv att mer volym på benen är något jag är i definitivt behov av. Kritik omfamnas!

Edit: Har inte gått igenom bilder på ett tag men kan vill påpeka att det är bra form både på BFA och bulgarien! Jag har ingenting negativt att säga när det kommer till symmetrin, snyggt!

Kommer bli RIKTIGT opti när du är färdigdeffad!

Keep it up!

Fin potential helt klart. Vad för sporter sysslar/har du sysslat med?
Keep up the good work

Ser bra ut där särskilt med tanke på dina hälsobekymmer RIKTIGT bra jobbat blir impad som fan, de flesta skulle sett ut som en fläskig knarkare i din sits big thumbs up!

Bra pecs och front delts på dig, sämre trapz och underarmarna suger faktist dom får du prioritera ett tag dom är en mkt underskattad muskelgrupp. Benen vet du behöver piskas så de behöver jag ej kritisera. Baksidan syns ju inte men ryggen ser ut att ha relativt bra vidd iaf.

Dagsformen,

Tog dessa bilder på sista dagen av min deff(23e) efter ett avslutat Benpass. Kanske borde pumpat upp lite till

Startvikt var ca 80kg, slutvikt blev ca 71. 45dar höll den på ca~. Nästa gång kommer jag och lägga mig på ett mindre underskott 300-500 istället för 8-1,5k som denna gång. Samt hålla på längre, 2½mån minst.

Sämst på och spänna mig

http://imageshack.us/photo/my-images/855/img0413r.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/826/img0422ih.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/829/img0426id.jpg/

Makaveli: Du är den personen jag respekterar mest här på forumet(& på f12) av det jag läst. Jag skulle verkligen uppskatta feedback på symmetri, volym osv osv.

Mvh

fuhrer

Jävligt bra tycker jag som inte vet så mycket om symmetri. Bra axlar, jävla ådror måste jag säga!!!

http://img407.imageshack.us/img407/2463/veins.jpg

Thefuhrer!

Riktigt bra! Bara att köra tills du spyr!
Nog bäst att invänta bedömningen a Makaveli; vet man bäst så vet man!
Lycka till!