Dagsformen på oss medlemmar

spliffpatrullen


Träna och ät bra i 6-7 år till så har du fått dina kilo muskler.

Nu är julborden passé, och det är åter igen dags för halvårsuppdateringen i jämförelseformat. Senaste halvåret har inte direkt kantats av seriös träning, utan det har mer varit en låt gå-atmosfär och håll-i-gång snarare än muskelbygge.

Men skam den som ger sig, snart är det nog dags för nya tag.

http://oi44.tinypic.com/nmxheb.jpg

182cm lång.

Bra skit! När kommer journalen igång igen?

Går lite i smygstartar-tankar. Vågar inte lova något, men om så är fallet så kommer det nog dröja en bit in i januari!

Äsch smäsch, starta den nu! Du behövs här inne, förfallet är totalt (utom för Trassel som blivit she-hulk).

Har alla gått och blivit lata tjockisar eller? Slavdrivarpiskan måste ju gå varm!

Ser riktigt köttigt ut!!

Jag och Kellermeister körde ett pass i veckan, du kanske är sugen på att joina nästa gång?

Du får allt komma tillbaka, ju fler från det gamla gardet ju bättre.

Tycker formen ser helt okej ut för att ha underhållstränat enbart. Se till att ta dig i kragen nu bara och kötta på.

Inget att hänga i granen precis men ändå!


DBB förut: http://i1114.photobucket.com/albums/.../dsadsa005.jpg

Nu: http://i1114.photobucket.com/albums/k539/wikaz/012.jpg

http://i1114.photobucket.com/albums/k539/wikaz/011.jpg (immig bild men tycker att ryggen såg bredare ut )

Inte världens bästa bilder heller men skit samma

Har tränat i lite drygt 2 månader och såhär ser det ut nu:

http://i1100.photobucket.com/albums/g407/qzr1/IMG_7470.jpg

http://i1100.photobucket.com/albums/g407/qzr1/IMG_7452.jpg

http://i1100.photobucket.com/albums/g407/qzr1/IMG_7477.jpg

http://i1100.photobucket.com/albums/g407/qzr1/IMG_7473.jpg

http://i1100.photobucket.com/albums/g407/qzr1/IMG_7435.jpg

Såhär såg det ut för en månad sen när jag postade här: https://www.flashback.org/sp34267580

Jag märker knappt någon skillnad alls Jag har gått upp cirka 2 kg, är dock rädd att det mesta är fett

(Dom senare bilderna är tagna med blixt så dom kanske inte är helt optimala)

3 veckor är en droppe i havet och 2 månader är fortfarande ingenting... Fortsätt kämpa! Det ser bra ut förövrigt ändå.

Det ser ju riktigt bra ut ju!
Längd å vikt?

Anton