Dagsformen på oss medlemmar

Nån månad kvar på deff

http://img202.imageshack.us/img202/8747/img0515ad.jpg

Ser bra ut! Går du på tävlingsdieten direkt eller mjukstartar du?


Mvh

Tackar!
Just nu är det bara för att få bort onödigt fett som jag hade :P Januari, Februari blir väl till att bygga bygga bygga =)!

Okej, om du tycker att "oseriöst" låter fel så kan jag använda någon synonym istället. Det jag försöker få fram är att de första åren hände inte mycket egentligen - d.v.s att träningsupplägget var felaktigt upplagt. Både kost och träningsutförande var ej optimalt. Så själva utvecklingen har kommit de senaste 2 åren.

Fick jag fram vad jag ville bättre nu? Förstår hur du menar. Är inte ute efter att bortförklara heller - utan säger rakt ut att den första tiden hände inte mycket faktiskt.

Bygg en Mentzer-mustasch också.

Liten jämförelse på ryggen före- och efterbild.

http://hem.bredband.net/monasb/magbb/2jmfback.jpg

Väger ca 89 kg här,tvyärr är bilderna av dålig kvalite men kommentera gärna om det är nått jag släpar på.

http://img225.imageshack.us/i/dsc00215sg.jpg/
http://img253.imageshack.us/img253/8087/dsc00209t.jpg
http://img52.imageshack.us/img52/3609/dsc00222g0.jpg
http://img139.imageshack.us/img139/4169/dsc00207j.jpg
http://yfrog.com/b7dsc00204s0j

kommentera gärna om det är nått jag släpar på.

http://img225.imageshack.us/i/dsc00215sg.jpg/
http://img253.imageshack.us/img253/8087/dsc00209t.jpg
http://img52.imageshack.us/img52/3609/dsc00222g0.jpg
http://img139.imageshack.us/img139/4169/dsc00207j.jpg
http://yfrog.com/72dsc002250j