Dagsformen på oss medlemmar

Ripp'd to shreds för ett halvår sen? Ser ju inte ut som en grisbulk har pågått direkt. ^^

Jävligt snygg i alla fall!

6-7 år från och till.

När jag började vägde jag 52 kg för övrigt ^^

hehe, du kanske grisbulkar... men du har en lång väg kvar till att vara grisbulkad!
Ser bra ut förövrigt...

Utan :P flickvännen åkte hem precis.. så om jag ska lyckas få upp ballen igen får det vara the real deal ^^

Är väl dags att jag lägger upp lite nya bilder också i guess..

Grisbulkat i ca 5 månader nu, ligger på 4000 kcal per dag
24 år gammal - vikt: en bit över 70kg
172 cm lång -
Bf% = antagligen över 12%, Ökat en del i fett de senaste månaderna men lagom hård fortfarande.

Överkropp framifrån: http://img148.imageshack.us/my.php?image=verkroppaug9gp0.jpg
Biceps: http://img236.imageshack.us/my.php?image=bicepsfbio5.jpg
Traps + axlar: http://img359.imageshack.us/my.php?image=axlar30julitrapsvh8.jpg

Lagom kass bildkvalitet.. men who cares typ ^^
Tell me what you think :P

hehe, du kanske grisbulkar... men du har en lång väg kvar till att vara grisbulkad! Ser bra ut förövrigt...

Är väl dags att jag lägger upp lite nya bilder också i guess..

Grisbulkat i ca 5 månader nu, ligger på 4000 kcal per dag
24 år gammal - vikt: en bit över 70kg
172 cm lång -
Bf% = antagligen över 12%, Ökat en del i fett de senaste månaderna men lagom hård fortfarande.

Överkropp framifrån: http://img148.imageshack.us/my.php?image=verkroppaug9gp0.jpg
Biceps: http://img236.imageshack.us/my.php?image=bicepsfbio5.jpg
Traps + axlar: http://img359.imageshack.us/my.php?image=axlar30julitrapsvh8.jpg

Lagom kass bildkvalitet.. men who cares typ ^^
Tell me what you think :P

Är väl dags att jag lägger upp lite nya bilder också i guess..

Grisbulkat i ca 5 månader nu, ligger på 4000 kcal per dag
24 år gammal - vikt: en bit över 70kg
172 cm lång -
Bf% = antagligen över 12%, Ökat en del i fett de senaste månaderna men lagom hård fortfarande.

Överkropp framifrån: http://img148.imageshack.us/my.php?image=verkroppaug9gp0.jpg
Biceps: http://img236.imageshack.us/my.php?image=bicepsfbio5.jpg
Traps + axlar: http://img359.imageshack.us/my.php?image=axlar30julitrapsvh8.jpg

Lagom kass bildkvalitet.. men who cares typ ^^
Tell me what you think :P

Är väl dags att jag lägger upp lite nya bilder också i guess..

Grisbulkat i ca 5 månader nu, ligger på 4000 kcal per dag
24 år gammal - vikt: en bit över 70kg
172 cm lång -
Bf% = antagligen över 12%, Ökat en del i fett de senaste månaderna men lagom hård fortfarande.

Överkropp framifrån: http://img148.imageshack.us/my.php?image=verkroppaug9gp0.jpg
Biceps: http://img236.imageshack.us/my.php?image=bicepsfbio5.jpg
Traps + axlar: http://img359.imageshack.us/my.php?image=axlar30julitrapsvh8.jpg

Lagom kass bildkvalitet.. men who cares typ ^^
Tell me what you think :P

Tack!

Var kanske inte så jätterippad då heller men jag låg nog kring 8-10% skulle jag gissa ^^ med ögonmått. Då åt jag ca 3000kcal per dag.. och gick lite mer efter vad aptiten bad om.. Senaste halvåret har jag dock räknat kalorierna i alla måltider, varenda dag ^^

Ligger du runt 4000kcal om dagen under bulk? Lust att posta de schmat? De e nämligen rätt mkt