Träning för fitness-look?

Om det va du som va fotografen, vem fan är det som e på bilden då?

Edit: doh.. du tog givetvis kort på dig själv mha en spegel!

Min pojkvän tog bilden. Jag editerade den lite snabbt. Blev inte så bra, tyvärr.

Du ser väldigt vattnig ut babianen... Vill inte påstå att du ser fit ut

Tycker du ska börja köra mer cardio och gå ner i fett!

det där var pinsamt, att du säger att du inte är fet gör dig till dagens lögnare nr 1..

Uppmanar herrarna att läsa hela tråden.

(Kan påpeka att jag medgivit att jag skulle behöva gå ner ett par kilo. Ser mig dock inte som fet.)

Topic är förslag på träningsupplägg och träningsformer.

Gör en mätning och kolla vad du har för fettprocent så du kan räkna ut ditt kalori intag innan nått annat. Felet dom flesta gör är dom funderar så jävla mycket på vilka träningsmetoder som är bäst innan dom funderat över det absolut viktigaste.... MATEN!
Sen blir det nog en hel del cardioträning för din del innan fitnesskroppen kommer ser det ut som. Gå i rask takt, cykla eller simma skulle jag rekommendera. Och kör styrketräningen som vanligt, men växla med antal rep och vikt. Men koncentrera dig på maten.

Skulle kommentera men kommer inte på nåt bra att skriva.

Over and out.

vill ha fitness look?
först, gå å gräv ner dig bakom nåt hus.
svar på din fråga. sluta äta mat.

Btw, snaska din avatar måste ju va den roligaste och fulaste på FB.

om du e 160 lång och har den kroppsformen som du visade upp på bilden så kan du knappast väga 80 kilo. Visst överkroppen e lite kraftig men benen e inga stammar precis. Jag skulle inte ens tro att du går över 70 kilo om du bara e 160. Du kanske har en enorm kagge som inte syns bakifrån..

haha tack axon =)

Lägg ner skräpmaten, börja träna cardio och gå ner i vikt.