Söker kunskap och råd (Skadat mig i ryggen!)

FAN! tror har skadat mig i ryggen någon stans runt Trapezius området (kan inte riktigt lokalisera vart), jag skadade mig där en gång för något år sedan och har kört lugnt sedan dess, det har gått bra men för någon vecka sen skulle jag göra några armhävningar ...och det bara small till.Det gör inte ont hela tiden nu, men när jag andas in djupt eller har en viss ställning på kroppen så hugger det liksom. Vad säger ni, ska jag träna så gott det går eller ta ett uppehåll, men då e ju frågan hur länge jag ska hålla upp. vill ju inte gärna ta ett långt uppehåll häller (dum som man e) ja ni vet ju hur det e...vet inte vad jag ska göra!?

uppsök läkare givetvis.

Uppsök INTE läkare. Dom är ej specialister på idrotts / muskelskador. Läkare går man till när man har feber eller typ ont i magen.

Sök upp en mjukdelsspecialist Naprapat / Kiropraktor / Sjukgymnast.

Låter jävligt rimligt. Det som inte är rimligt är: Varför har du inte gjort det än? Blir fan bara värre annars

Axon har helt rätt, my bad...

Jag skulle säga sök up en idrottsläkare först ingen av ovannämnda, rekomenderar han dig att gå till ovannämnade så kan du göra det.

Förstod att jag skulle få det svaret. Vill inte gärna..men blir nog tvungen till att kolla det,tack för svaren.

VIsst du kan ju fortsätta att räna på men till vilken nytta? Du går och oroar dig över det hela tiden och kan inte koncentrera dig och få ut max. Sen att risken att de ska bli värre och kanske t.o.m permanent behövs väl inte nämnas? Så allt annat än rådet att söka hjälp känns förjävligt korkat

Idrottsläkare är ett jättebra alternativ till Naprapat men då måste du gå genom alla vårdköer och få remiss på remiss på remiss. De tar tid och ork från dig.

okey visste inte att det var så.
Har haft tur som fått komma in direkt=)

Najs