Hur blir man av med hjärndimman?

Denna konstanta känsla av ett moln inuti huvudet som gör att jag aldrig riktigt känner mig helt närvarande med min omgivning.

Jag förstår att dess existens säkert kan bero på flera anledningar men vet inte vart jag ska börja så ställer frågan öppet, om det finns något allmänt tips emot detta?

Det första jag tänkte var på sömn. Det har påvisats att hjärnan rent FYSISKT rensar ut skit mellan synapserna. Alltså är inte brain fog enbart en mental grej men också en fysisk aspekt där sömn är den viktigaste delen.

Om du sover bra och inte har problem där får du nog söka dig till en psykolog och se om du inte kan komma fram till vad som kan vara orsaken. Det hade varit mitt första tips iaf om inte sömnen var så viktig som den är.

Se det som en välsignelse, för hur långt jag än räknar, så blir jag inte mer säker på vad en motpart - och än mindre, motparter, menar i ett eller fler samtal.

(Mer än att man ibland eller kanske oftast pricka rätt på eventuellt onda intentioner, men så upptäcker man att en demon var däremellan och plötsligt för göra med den osv osv) i såna tillfällen har det visat sig vara bra att påminna sig om den bibelversen som säger att alla människor kan tilläknas vara lögnare

Att se sig som uppe i molnen, kan vara ett tecken på att Herren gör det tydligt mam behöver hjälp av vår frälsare och skapare. Det kan ta tid, och bli lite shizo, men det är värt det, enligt egen erfarenhet. Och jag menar mig väl inte nått målet än heller. Är övertygad om bättre himlar och planeter än det jag är lärd om, sen tror jag iofs att jag alltid kommer få lära mig. Trots att jag inte är Guds bästa barn

Träna

Eller prova
Kreatin och/eller tyrosine

Obehandlad add/adhd?

Har du varit i kontakt med vården?

Många får hjärndimma och koncentrationsproblem och högre hjärtfrekvens,huvudvärk,sömnpoblem osv när man använder wifi,mobiltelefon eller vistas på jobb,bibliotek,skola,centrum osv med wifi.

Stäng av wififunktionen manuellt på routern och detsamma på laptopen och använd endast sladd från väggen för internet och sladd från routern till laptoppen och stäng av mobilen.

Testa och se om det blir lite bättre.
Förhoppningsvis bor du inte nära mobilmast och har tjocka väggar så grannarnas wifi blir svagare.
Ju närmare desto sämre.

Problem med sköldkörteln kan orsaka symptom som hjärndimma bla.
Likaså brist på kortisol som som utsöndras av binjurarna, dessa styrs i sin tur av hypofysen, något knas där orsakar också hjärndimma.

Rök inte gräs innan lite senare på kvällen och inte så mycket. Då håller du hjärnan fräsch större delen av dygnet.

Fasta,
Dra ner på socker och all skräpmat.
Meditera.
Sov.

Med ledning av ett annat inlägg av dig i en annan tråd:
Man ger fan i att supa. Svårare är det faktiskt inte. Men inte lättare heller.

Mot sådana tillstånd funkar Zenmeditaion ypperligt. Fokusera utåt på det absoluta nuet och för handlingen framåt.

Bra grejer, men börja i paretoordning med sockret (kolhydraterna). Patienten har förmodligen metabolt syndrom.