Citat:
Ursprungligen postat av Jennybelle
Joe, jag känner igen GAD, har vetat vad det är en längre tid.
Men jag går hos en kurator men ska sluta med det nu eftersom personlighetstestet där är klart och antagligen börjar jag i KBT.
Tack för tipsen iaf!
KBT är väldigt bra och du kommer säkert att må bättre bara efter ett par sessioner (talar av egen erfarenhet).
Jag tycker det är bra att du inte vill äta SSRI - om man går i KBT är det bättre att vara "pillerfri" för att så mycket som möjligt ska kunna bearbetas utan läkemedelspåverkan (detta gäller naturligtvis inte alla, vissa är helt enkelt tvungna att ta SSRI för att orka leva och då kan terapi och SSRI i kombination vara en bra lösning. Men allt är individuellt.).
Hur som helst så tycker jag inte att du ska försöka få tag i bensodiazepiner innan du provat de mildare alternativen som inte ger starkt beroende. Du skriver bl a om nervositet - har du provat betablockerare (Inderal)? Det används ofta mot nervositet och är inte beroendeframkallande, du blir lugn av dem (men de är inte rusframkallande) och hjärtat slår lite långsammare. Jag tror inte det skulle vara speciellt svårt för dig - trots din ålder - att få Inderal utskrivet. Sen kan jag också rekommendera Theralen om du har svårt med sömnen - många tycker det är skit men själv upplevde jag dem som väldigt bra insomningstabletter, fick inte heller problem med "zombieeffekt" dagen efter. Brukar inte heller vara svårt att få utskrivet.
Jag hoppas iaf att du kommer att må bättre snart och att du inte hamnar i något bensomissbruk. Det kan mycket väl hända att det räcker med terapi för dig, du är fortfarande så ung och även om det känns som om tabletter är en bra lösning så är det faktiskt bara en nödlösning, en genväg som kan leda till ett riktigt helvete om man inte passar sig. När bensodiazepinerna slutat verka finns ju ändå din ångest kvar under ytan - alltså är det något du bör bearbeta i exempelvis KBT. Terapi är bättre än alla piller i världen eftersom den hjälper långsiktigt och inte bara för stunden. Önskar dig lycka till!