Citat:
Ursprungligen postat av
Sereena
Min sömnlöshet är främst psykisk dock.
Min hjärna har ingen "av knapp" så att säga utan kör på full fart oavsett hur fysiskt utmattad jag är (ie jag blir aldrig sömnig på egen hand), kombinerat med kronisk smärta så kan det vara jäkligt svårt att sova ibland.
Preparat som tex Melatonin eller Lergigan kan hjälpa hjärnan att varva ned ett tag, men det gör det inte på egen hand, oavsett hur länge jag är vaken, 72h utan sömn är inget ovanligt för mig.
Fast jag själv är 54 år gammal, för första gången i livet fick jag ont i kroppen, allt från att bara böja mig ner o ta på strumpor på morgonen till att enbart se netflix.
Även jag insåg detta är inte normalt, jag ska inte få ryggsmärtor av att sova eller titta på tv.
Vad jag blev är specialist på sjukskriva mig, läser allt via läkartidningar till trådar om olika läkemedel, har även skrivit här på FB om statiner o dess verkan, hur jag fick enorma smärtor o mitt krig mot läkare att sluta med statiner, vilket resultera i att jag helt plötsligt mår bra, smärtor är bort blåsta dagar jag sluta med dessa försvann det mesta för varje dag till att helt upphöra.
Dvs jag tog tag i mitt liv, köpte hem träningsprylar, börja träna igen som jag slutat med sedan pandmin, för var dag börjar kroppen fungera igen, ännu värre börja mediciner ge mindre verkan, har blodtrycks dämpande kan ner dosera detta via mängden jag tränat, för att helt sluta upp med en, även läkare konstatera du behöver inte denna mer.
Statiner läkaren konstatera det kan ha berott på dessa att du fick så enorm smärta i rygg, dvs jag vakna med kramp i rygg, aldrig hänt under hela mitt liv.
Bara via detta att jag tog tag i mitt liv, kände är det någon som kan påverka är det enbart jag själv som kan kontrollera min utgång, vill jag må dåligt visst kan jag göra det, behöver inte träna o röra på mig, jag kommer o ha ont, det har jag redan upptäckt o kan använda för sjukskrivning. men jag kan även må bra, träna en cykeln o lyfta lite skrot som jag köpr hem , en riktig20kg skivstång med vikter osv,
Helt plötsligt kan jag vända allt, kontrollera min sömn till vad jag har för smärtor via enkla redskap,
Kan vara vaken idag till kl nu 04:00 ändå kliva upp innan kl 10:00 i dag, sedan gå lägga mig kl 23 imorgon o vakna kl 7:30 dagen därpå, jag tror inte heller jag är unik, jag tror det beror på hur jag bestämmer mig o göra, vill jag vara vaken längre ger det mig ett annat vane mönster, men väljer jag själv kan jag kontrollera tiden.
Som allt annat, har jag lovat ett projekt o sålt mig för att utföra det åt en kund, kommer jag leverera vad än som händer i livet, som jag berättat på en tråd med sjukskrivning, jag jobba med en fraktur i foten, spela ingen roll, jag har lovat kund jag blir klar, sedan att jag sjukanmälde mig spelar ingen roll, sedan att jag blev längre sjuk skriven än jag ens kunde föreställa mig spelar inte heller någon roll, kund fick klart objektet vare sig jag halta o hade en fraktur i foten, jobbet blev klart även fast läkare skrivit ut en special sko jag måste använda för frakturen, Jag är den generation som leverera vad jag lovar oavsett vad hänt mig, nu kan jag vara sjukskriven i 8 veckor, dvs rent svammel folk inte kan jobba för lite problem, alla kan kontroler hur man stiger upp eller jobba, även med en fraktur i foten o du är hantverkare som är beroende av lyft tungto kunna röra på dig för att utföra ditt jobb åt kund.
Att jag sköt på frakturen ett tag spela alltså ingen roll, det gör varken till eller från för hur kroppen kommer läka allt.
