Får ångest av carbs!

Jag har börjat käka en del grönsaker för vikt nedgång och fyfan vad bra man mår då. Men käkar jag typ potatismos med torsk där efter det så mår jag illa och får ångest.

Vad beror det på?

Ätstörning

Ofan!

Du är dålig på att laga mat och det är en äcklig maträtt. Forstätt äta sånt du tycker är gott istället.

Var inte så strikt. Det är väl bra att dra ner på kolhydraterna, men du behöver inte utesluta dem helt. Du går ner i vikt även om du äter potatis, bröd och pasta. Bara håll koll på mängderna, t.ex. med en app som Viktväktarna. Då har du full koll och behöver inte få ångest.

Det är gott men mår dåligt av att äta det bara.



Ska kolla det, tack för tipset!

Torsk är den värsta fisken. I synnerhet torskblock som vi fick i skolan med äggsås.

Det är dyrt att äta hälsosamt tyvärr. Jag skulle hellre göra fiskpinnar.

Var det pulvermoset så kan du ju undvika det. ris är lätt att koka.

Man får helt enkelt exprimentera själv.

Men va? TS har väl inte skrivit nåt om äggsås eller pulvermos. Torskrygg är nåt av det bästa man kan få från havet och potatis är näringsrikt.

Hemlagad potatismos med mjölig potatis. Torsk, sådan man köper i fyr pack.



Ingen äggsås eller sås i huvudtaget, men smör och lätt grädde i potatismosen.

Ingen fara då. För att optimera ytterligare kan du bara byta ut smör och grädde mot en skvätt lättmjölk och klick Becel Pro activ, så sänker du kolestorolet samtidigt - Win-win!

Jag gav exempel på hur trist torsk kan vara. Men det verkar vara riktig fisk inte dessa torskblock.

Jaha nu vet jag vilka du menar, det e ju skit mycket protein i do .