Vad är en perfekt frukost för en man som rör på sig mycket?

Varför paprika? Äckligt och inget protein…

2 ägg max om dan, havregrynsgröt är kanon, bacon, jouce, mjölkprodukter går bort.

Den perfekta frukosten är den som inte är.

Vart har jag skrivit att även ska vara på gröten? Saknar du grundskolan som Örebro mannen eller ramlade du ut med huvudet först när mamma tryckte ut dig på gatan?

Vi säger så "kroppsbyggaren".

Vad är en perfekt frukost? Ja, den sista delen (för en man som rör på sig mycket) är faktiskt ganska viktig då en perfekt frukost varierar på många faktorer. Kön etc. Men oxå så undrar jag för män, som har fysiskt hårda jobb lr gymmar lr på annat sätt rör på sig mkt, ja va deras perfekta frukost e för att ge dom en perfekt start på dan o fylla på energireserverna så att de kan orka med dagen fysiskt. Så en kontorsråtta o en knegare som jobbar 8 tunga timmar har nt samma syn på va en frukost ska innebära.

Vad är en perfekt frukost för en man som rör på sig mycket?

Detta e ngt som e en väldigt rolig frågeställning o ja antar att de skiljer sig ganska mkt bland folket. Från egen erfarenhet så prioriterar ja: smak, kalorier, protein.

Min man e hövligt stor, både på längden o på vågen o jobbar väldigt hårt. Så när ja lagar frukost t honom så fokuserar ja på att de ska va väldigt gott men oxå vara fyllt me protein o kalorier (han har berättar detta). så proteinet o kalorierna e egentligen bestämda men smaken sätter ja mkt värde på.

ngt typiskt ja brukar laga:
äggröra (5 ägg)
bacon (300g)
En skål yoghurt
En kopp svart kaffe.

nu e ja nt helt 100 på de tekniska men han jobbar väldigt, väldigt hårt o gymmar efter oxå o tydligen bränns det väldigt mkt etc.

Men ibland så tkr han de e för lite o då lagar ja mer.

va tkr ni e den bästa frukosten? kan ni ge ngt tips?