Missbruk, hur blev ni av med ert?

Här på FB tycker alla att det är det bästa man kan göra och absolut inget staten ska bry sig om att alla röker på eller drar en lina då och då.

Hoppas TS kommer ur sitt beroende även om det inte gäller droger så är det fan samma skit med spel på vissa sätt.

Själv bet jag på naglarna hela mitt liv tills jag bara sa till mig att sluta, var kanske fem år sen. Inte heller riktigt samma sak men det är en form av vana och missbruk det också.

Slutade röka för 35 år sedan! Jag BESTÄMDE mig och VILLE verkligen! Det enda som kan få en att sluta med en drog är att man VILL bli fri! Då slutar man!

12 stegsprogrammet talar om en kraft starkare än dig själv, vissa kallar den Gud och du får kalla den precis vad du vill. Många hänger upp sig på just Gud och anger det som en orsak till att inte gå på 12-steg men jag ser det bara som en ursäkt till att inte ta tag i det.

Missbruket är en kraft starkare än dig själv, börja att acceptera det så kanske det blir enklare. Du behöver ta kommandot över ditt eget liv och bli den kraften.. för då kan inget annat rubba dig

Man måste helt enkelt acceptera att man kommer vara apatisk utan livsglädje tills dopaminreceptorerna blir återbalanserade och känsliga igen.

Har man exempelvis ett jobb/studier vid sidan om så blir detta extremt svårt, beroende på hur skadat ens nervsystem är.

Jag har själv haft problem med internetberoende, nikotin, koffein, alkohol, skräpmat. Då jag var arbetslös så bestämde jag mig att sluta med allt cold turkey. Det tog några månader innan jag kunde känna glädje från vardagen och det vackra livet har att erbjuda. Ingen vill må dåligt, man har alltid dessa droger som en snuttefilt som du kan förlita dig på, problemet är att du kommer enbart använda substanserna för att känna dig normal i samband med alla biverkningar som påföljd när nervsystemet har vant sig vid det. Man har 10 gånger bättre livskvalité, livsglädje, psykisk hälsa när man behandlar ens kropp som en finslipad maskin. Ett liv att missbruk är ett liv i slöseri.

Mindfulness (meditation) var min väg till frihet. Äntligen tystnade den inre kakafonin, äntligen lite ro i själen. Kontroll över känslostormar och sug, de är bara besökare som kommer och går.

En bra bok:
https://www.adlibris.com/se/bok/the-craving-mind-9780300234367?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm _campaign=AR:+BOK+-+pMAX+Shopping+-+Generic+-+B%C3%B6cker+ENG&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIg4 Sk2vT3igMVU0GRBR1xiiOGEAQYASABEgLervD_BwE

Kan ju bero på att ämnet du brukade inte direkt är beroendeframkallande.
Det är inte nikotin eller alkohol vi pratar här.

Kall kalkon är det enda sättet, stålsätta sig och använda pannbenet. Knappast enkelt men det går så klart. Sinnesslöa tar återfall och grinar, starka står emot. Simple as that.


Trams! Att förlita sig på att andra än sig själv. Det går utmärkt att sluta missbruka själv utan att någon ska övertala dig om krafter och Gud och hans moster. Nej, hitta viljan inom dig och förlita dig inte på någon eller något, i synnerhet något som är vinstdrivande.

Det finns ju väldigt många som dör av "det" även om de inte tröttnat än, eller om de mår dåligt av "det" men ändå inte kan sluta.

Cirkulera är bästa metoden tycker jag, det är bara att byta mot nåt annat när det blir för mycket av nåt. Själv brukar jag variera mellan cannabis, alkohol, träning och mat.

Genom insikten att man bara lurar sig själv genom att söka kickar.

Ja. Missbrukspersonligheten kommer alltid att finnas kvar. Det är sätten att bejaka den personligheten som varierar över tid.

Jungfru Maria uppenbarade sig i en dröm. Det var en dröm där Persbranth gjorde reklam för ett casino på tv och Jungfru Maria dök upp och skrek till. Plötsligt blev halsen på Persbranth röd och hans huvud föll från kroppen. Det blev som en uppenbarelse att inte spela mer.

12 stegsprogrammet. Det är klockrent! Går på AA och NA, har en sponsor som guidat mig i stegen. Nu sponsrar jag andra och det bara ökar välmåendet. Ge det en chans! Det är det enda som funkat för mig. Skriv till mig om du vill ha guidning. Mvh Philip