Vad äter ni tjocka medelålders?

Hej,

Jag har märkt att många kvinnor 40+ äter typ en liten sallad till lunch eller en liten matlåda med något husmanskost hemifrån. Ofta är det "fräsch" mat.

Ändå är dom halvtjocka. Hur går det ihop? Dom äter som husmusar och gluffsar inte i sig en pizza till lunch på jobbet någonsin.

Äter dom tre kilo pasta när dom kommer hem och sväljer ner det med en flaska vin? Känns offside liksom. Man ser ju aldrig tjejer äta massor (nu pratar jag inte om 300kg fetton utan sådär medelålders feta)

Vad gör ni efter jobbet? Vad fan äter ni egentligen som gör att ni är tjocka?

Det är väl som min tjejkompis på 48 år...hon äter bra mat men stup i kvarten å erkänner att hon är hungrig jämt...lång å en röv som en världsdel.

Två ord: Unna sig. På kvällarna ska det mysas och man ska minsann unna sig med några glas vin och tilltugg. Snyggast fysik har kvinnor (och män) som äter ordentliga portioner bra mat och sen tränar hårt vilket ger en mäktig fysik.

De som äter en liten sallad till lunch blir snabbt hungrig igen och moffar i sig kaffebröd till kaffet, korv när de tankar eller går till bussen, fredagsmys var och varannan kväll när de kommer hem ... De är ju mer eller mindre hungriga hela tiden, sedan hjälper det inte till direkt att de faller ihop i soffan istället för att ta ett rejält motionspass när de slutat sitt "kontorsjobb"

En kvinnlig bekant kan fan inte gå förbi en kiosk/pressbyrå/etc. utan att köpa en glass, många glassar blir det på en sommar.

Finns inget mer oattraktivt än ett överviktigt och hetsätande fruntimmer, uscha!

De har väl gått upp till en vikt. Någon gång, kanske efter en stressig period i livet där de stressade för mycket och sov för lite, vilket lätt leder till viktuppgång pga. förhöjt kortisol. Och sedan går de helt enkelt inte ner i vikt, även om de äter nyttigt.

De kanske äter 1500 kalorier per dag, men förbrukar mellan 1400-1600 kalorier per dag. Vilket gör att de kommer stå kvar på samma övervikt år efter år, även om de inte äter så mycket.

Men det är bra för tarmfloran att de äter bra mat iaf. Bra tarmflora behövs också för viktnedgång.

Kvinnor gör som flocken gör, som alltid. Om den smalaste och snyggaste kvinnan på kontoret äter en minisallad kommer resten göra samma sak, med varierad framgång.

Ja, ingen blir fet som äter sallader tre gånger om dagen. Om nu inte dessa badar i feta/kaloririka såser, som ju faktiskt vissa gör.

Som du är inne på kompenserar väldigt många en kalorifattig kost genom att äta annat (nästan alltid onyttigare) på tex kvällar och helger. Låt säga att en person förbränner 2000 kcal om dagen (inkl rörelse). Om denne äter 1700 kcal/dag på vardagarna, men 3000 kcal/dag på helgerna, så kommer denna person ändå gå upp i vikt på sikt. Personen äter i det exemplet 500 kcal över sin kaloribalans, i veckan.

Märker ni en sak? Det blir liksom inga svar på frågan med denna attityd. Så ni får inte umgås med någonting annat än era egna fördomar om vad vi medelålders och tjocka äter. Men det är väl trevligt det å kan jag tänka.

Män ska äta en rejäl burgare och ta en öl. Kvinnor vill visa omvärlden att dom äter nyttigt, men när dom kommer hem kompenserar man detta med att glufsa i sig.

Resultatet blir att dom flesta blir överviktiga. Både män och kvinnor.

Jag misstänker att det kan ha med alla fröoljor att göra. De äter en massa skit som är fullpumpat med ohälsosamma fröoljor, vilket kroppen inte kan bryta ner effektivt.

Sen dricker man sin sojamjölk, havremjölk(fullsmockad med rapsolja), och undrar varför man aldrig går ner i vikt.

Men vad, alla försöker rädda klimatet.

Undrar också detta. Ser flera HELTJOCKA kvinnor som år ut och år in sitter och petar i sig en sallad till lunch. Ändå är dom exakt lika feta år efter år.

Vad gör ni på kvällarna, när ingen ser?