Vad äter ni tjocka medelålders?

Skriver på Flashback.

De äter fortfarande för mycket helt enkelt. För att gå ner i vikt så behöver tjockisarna begränsa sej till att istället för att äta en liten sallad till lunch låta en liten sallad vara det enda de äter under hela dagen, samt enbart dricka vatten till det.

Man går varken ner eller upp i vikt genom att äta en normal mängd mat. Man går ner i vikt genom att äta för lite mat, på samma sätt som man går upp i vikt genom att äta för mycket mat.

Att tjockisar äter hälsosamt till lunch på jobbet säger ingenting.
En av mina kollegor satt ofta och petade i maten och lämnade det mesta, en annan åt nån soppa eller liknande.
Båda två feta.
Så det säger ju sig självt att dom går loss ala plusmeny när dom är i hemmets hemliga vrå.
Kakor, chips, läsk, dom gör ju uppenbarligen inte det dom ska.
Jag tror att det största problemet är att människor trycker i sig allt för många kalorier på helgerna då man inte inser hur mycket kalorier det är i alkohol. Äter man inte mindre då i förhållande till drickat så kommer man lägga på sig.
Kompenserar man inte detta sedan när måndagen börjar så kommer vikten gå upp, vecka efter vecka.

Äter de ingen lagad lunch på dagen kommer de att glufsa i sig på kvällen. Då lägger de ut och blir plufsiga.

En vanlig orsak till fetma är alkohol.
Det är mycket kalorier i alkoholhaltiga drycker. Sedan så behövs det tilltugg till som ost, chark o smågodis. Dagen efter pizza o läsk.

De har dålig förbränning och äter för mycket i förhållande till det

Är inte den enkla förklaringen att dessa tjocka kvinnor äter väldigt mycket hel- och halvfabrikat, skräpmat, mycket kolhydrater, godis, läsk och bag-in-box-vin efter arbetet och på helger (givetvis i kombination med noll träning/motion)?

Skulle tro att det är chips och vin till kvällsmål som gör det.

Vanlig typ av binge hos kvinnor. Man börjar med en stark ambition att vara nyttig och gå ned i vikt, men viljestyrkan kraschar fort.

Och det är klart att om man matas med fel information av skräppressen och myndigheter så blir det fel. Den stora fettskräcken. Så man knaprar på en sallad, utan olivolja, och tror att det är nyttigt, trots att näringsämnena inte kan tas upp utan fett.

Jag brukar titta i folks matkorgar och maten som åker upp på banden i kassan när jag står i kö.
En blick på maten - en blick på kroppsformen.
Jahaja tänker jag, Hmm aja de verkar inte direkt skämmas.

Det är det här jag menar. De känns som att de är medvetna och äter med behärskning på jobbet. Lätt Frukost en kvarg kanske med lite bär sedan en sallad till lunch med nyttiga grejer. Men ändå har dom 28 i BMI och går runt med 15kg övervikt

Jag tror detsamma. För mycket vin på kvällarna och helgerna.