Martin kjellström om sin sons träning på insta

Talar i en reel på 30 sekunder på instagram om sin son som han påstår tränat i 12 månader.

På de 12 månaderna påstår Kjellström att hans son har ökat 18kg i muskelmassa och förlorat 3kg fettmassa.

Låter som 12kg över det normala, säkert 4-6kg mer än normalt ON?


Även om det är första tränings året och han har fantastisk genetik, vilket jag tvivlar på, är detta möjligt?

Eller har Martin den okunnige använt en sån där jävla våg man står på barfota och tagit alla mått?


eftersom flashback inte har några ikoner synligt längre utan bara fyrkantiga rutor där de istället ska vara kan jag inte lägga in en länk till instagram profilen, det är den senaste reelen "Mjukglass & galen form" står det på thumbnailen.

Vad tror ni?

Tja. Beror väl på hur gammal sonen är och vad han hade gått upp utan träning iaf. Yngre människor växer oavsett. Har dock inga ungdomar på gymmet där jag harvar som ökat med de värdena på 12 månader, oavsett vad de stoppar i sig.

Tycker inte det är så jävla konstigt för en tonåring med schyst genetik att lägga på sig 15kg kroppsmassa under första träningsåret. Förmodligen är proportionerna fett och muskler inte alls vad Kjellström påstår dock.

Ta allt han säger med en nypa salt hur som helst, han är PT och lever på att folk tror han vet hur man får resultat.

Hittar inte videon på hans insta?

Men nej, jag tror inte ett dugg på det.

Det är nog ganska kryddat för även med Newbie-gains och rätt kost är det inte möjligt att öka så mycket och samtidigt tappa fett utan nån sorts doping tex sarms/testo. Så jävla bra gener har inte pojken men jag gissar väl på att nån här på FB säkerligen har gjort det flera gånger om och kommer berätta hur fel jag har.

De har säkert använt en impedansvåg, då påverkar hur mycket man druckit och vad man har ätit resultatet. så den verkliga fettfri massan är inte så stor som han påstår.

Nä det är helt omöjligt att uppnå utan steroider. Du kan bygga Max 2 kg muskler per år inte mer, då är det högt räknat.
Finns många influensers i Sverige med idag som påstår att dom är rena. Helt plötsligt så har dom ett eget märke pwo och promotar det då med sig själv på steroider och säger att kolla vad min produkt gör! Små grabbar köper det och stoppar i sig skit som inte gör ett piss.
Att Martin låter sin grabb köra grejer när han själv nästan dött flera ggr visar hur jävla dum han är.

Det här är sånt totalt nonsens när vi pratar om någons första tränings-år lol

Bygger inte mer! Dessutom första året du tränar bygger du absolut inte mer. Jag 18kg på 12 mån hahaha glöm det. Inte en chans

Martin är väl knappast okunnig.

får man länka här? ---> där är slutadress efter com, /p/CwfbX8ktbsi/


jepp idioter verkar tro att stålplattor barfota kan mäta invärtes fettvävnad och muskelmassa :grin:


första åren ökar man som mest men långt ifrån 18kg ren massa äro möjligt enligt mig. snarare 4kg med maxade förutsättningar och genetik, första året.



klart man har fördel i början än när man är närmare sitt genetiska max, det går i regel segare och segare. Fan pratar ni om? Första åren ger mest med rätt kunskap och ev coaching men tror inte 18kg är möjligt (REN MUSKELMASSA)

erfaren men tror inte han är speciellt beläst jämfört med derek från more plates more dates och dom andra jänkarna är han chanslös.