Vilka vanor/saker har förändrat ert liv rejält till det positiva?

Den bjuder jag på

Ja helst ett runkmaraton

Träna regelbundet: få saker slår detta. Leder till välmående både fysiskt och psykiskt.

Gå upp ur sängen: att inte ligga kvar och dra sig som jag gjorde som tonåring har lett till mer välmående. Jag går alltid upp direkt då klockan ringer (eller då jag vaknar av mig själv) och äter frukost inom några minuter.

Avsatt tid för läsning: främst då jag åker kommunalt (vilket jag gör ofta). Man gör något vettigt med tiden, man övar sin koncentration, man bli bildad och mer grundad.

Lägga undan mobilen: jag har aldrig mobilen på mig på jobbet. Den lägger jag in i mitt skåp. Saknar den aldrig. Har även tagit bort alla tidsslukande appar. Inga spel eller sociala medier.

Självkontroll: främst vad gäller att handla saker. Har alltid varit sparsam av mig och tänker alltid "behöver jag verkligen detta" om jag ser något intressant. Oftast är svaret nej och jag saknar det heller inte när jag inte köper det. Prylar för sakens skull är utan värde för mig.

Laga min egen mat: Jag köper nästan aldrig färdiglagat från matvaruhandeln. Äter ute ibland men inte ofta. Det hemlagade är gott, billigare och oftast nyttigare.

Bara dricka vatten hemmavid: inget annat behövs. Tycker dessutom vatten är godare än mycket annat (om vi tala rom dagligt bruk).

Den fick mig att förändra mitt liv och min signatur till det bättre.
Stort tack!

runka regelbundet