Vilka vanor/saker har förändrat ert liv rejält till det positiva?

Hej,
Som frågan lyder,
Vilka vanor/saker har förändrat ert liv rejält till det positiva?

Från mitt perspektiv skulle jag säga,
- Försöka avsätta tid för att läsa varje dag (hitta lugnet, lära sig nya saker, utöka ordförrådet, man inser hur lite kunskap man egentligen har, mental träning)
- Träna regelbudnet (mår mycket bättre, mentalt och fysiskt)
- Tacksamhetsövningar (inser att ens problem, inte faktiskt är några problem när man inser hur bra man har det egentligen)
- Umgås med människor som har en liknanade världsbild och inte tar din energi utan ger dig energi för att bli bättre
- Jobba med något som är meningsfullt, som har ett större syfte där man släpper fokus på hur man själv mår och vilket känslomässigt stadie man är i, utan man utför jobbet för det är så mycket större än en själv

runka regelbundet

Sluta att tänka så mycket när jag försöker somna in på nätterna, dvs försöka koppla bort alla tankar.

· Springa dagligen
· Äta en gång om dagen, eller två om det är vegetariskt
· Läsa regelbundet och planerat på ett flertal språk

Jobbar på att få in följande i rutinen:
· Meditation

https://www.youtube.com/watch?v=PZ7lDrwYdZc

Slutat sitta uppe halva nätterna.
Slutat dricka alkohol för rusets skull.

Ta bort sig själv så gott det går på alla sociala medier, avinstallera dessa och sluta titta på nyheterna.

Röra på sig mer och lyfta skrot.

Tagit bort alla sociala medier. Otroligt skönt!

Frågan är vilka vanor som har förändrat ert liv till det positiva, inte vilka negativa ovanor ni har slutat med…

Tacksamhetsövningar.
Alkohol 2ggr om året endast.
Läsa en stund per dag.

Träna regelbundet.
Laga matlådor.
Sova minst 7 timmar varje natt.
Stiga upp i tid även lediga dagar.
Äta frukost.

Träning/motion för att hålla mig i form.

Äta bra och nyttig mat.

Se till att ha rutin på sömnen och sova ut ordentligt.

Dricka vatten istället för kaffe, läsk osv.

Att säga 'nej'.

Äta mer grönt.
Umgås med positiva glada människor