2022-02-12, 16:52
  #1
Medlem
CalzoneItalias avatar
Dubbla OS-guld och ett världsrekord.

Nu öppnar Nils van der Poel upp sin träningsdagbok och delar med sig av framgångsreceptet som ledde fram till succén.

Ett recept som innehåller allt från glass, 33 timmars cykling i veckan och öl. Eller åtta öl.


Någon som tänker träna lika hårt som Nisse? Varsegoda!

https://www.expressen.se/sport/os-20...hovde-atta-ol/

How to skate a 10k;

https://www.howtoskate.se/
__________________
Senast redigerad av CalzoneItalia 2022-02-12 kl. 16:59.
Citera
2022-02-12, 16:58
  #2
Medlem
Milton.Millss avatar
Träningsschema? Han har ju skrivit en smärre uppsats om sin egen träning på eget initiativ. Väldigt ambitiöst gjort måste jag säga.
Citera
2022-02-12, 18:49
  #3
Medlem
OstgotaHuss avatar
Vilken genomhyvens kille. Det här är väldigt vanligt i andra branscher, exempelvis så delar programmerare med sig av kod för att andra ska kunna förbättra sina projekt. Ingenjörer som delar med sig av teknologi/ritningar m.m. Brukar idrottare dela med sig av träningsscheman?
Citera
2022-02-12, 20:56
  #4
Medlem
immenhusens avatar
Oerhört ambitiöst och sympatiskt. Samtidigt visar han dock på att det inte finns några genvägar till att bli bäst och som nog kommer att komma som en chock för alla millennials som läser detta.

/AI
Citera
2022-02-12, 21:19
  #5
Medlem
jori9900s avatar
Open source skating ..skinux (från linux)
Citera
2022-02-12, 21:27
  #6
Medlem
Höjer ett varningens finger för psykisk ohälsa när det kommer till elitidrott och extrema idrottsmänniskor..
Nils verkar vara extremt extrem.. Se till att han har både livrem och fallskärm när han eventuellt blir skadad, och inte kan träna som han vill. En fin och duktig kille är han.
Citera
2022-02-12, 21:38
  #7
Medlem
Jävligt intressant läsning. Man förstår nu mer tydligt varför och hur han tänker när det kommer till träning o tävling.
Citera
2022-02-12, 21:45
  #8
Medlem
Nadishodans avatar
Galet monotont, alla dessa timmar på cykeln.
Citera
2022-02-12, 22:02
  #9
Medlem
qups avatar
Inspirerande. Jag ska också börja träna EXTREMT hårt - framförallt kondition och underbygga konditionsövningarna med lite lite muskelbygge av framförallt rygg/mage och ben, dels för att kunna öka prestationen under konditionsövningarna som jag tänker kan vara i samma magnitud som hans 16-millslopp eller något liknande och dels för att det är snyggt med muskler - så att jag också kan få dricka öl och förhoppningsvis slippa bli fet och bakis.
Citera
2022-02-12, 22:40
  #10
Medlem
Farbaute666s avatar
Jag laddade ned PDF:n nu, ska försöka läsa den under veckan. NvdP är verkligen ett unikum och jag unnar honom verkligen ett lyckligt liv utanför sin idrottskarriär.

Han verkar vara samtidigt besatt av att kunna prestera maximalt, eller kanske egentligen ännu mer besatt av träningsmetoderna och disciplinen som krävs för att kunna nå dit.

Bra för honom om han själv drar gränsen för sin karriär, och väljer att göra något annat. En fantastisk personlighet, som ger Sverige god reklam och även visar på vikten av hårt arbete för att lyckas.
Citera
2022-02-12, 23:19
  #11
Medlem
Jävligt intressant läsning.

Mycket cykling för att bli en bra skridskoåkare...
Citera
2022-02-13, 07:31
  #12
Medlem
GormDenGamles avatar
Citat:
Ursprungligen postat av flashbackdasen
Jävligt intressant läsning.

Mycket cykling för att bli en bra skridskoåkare...

Lårmuskler och uthållighet. Precis det man behöver inom skridskåkningen.
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in