Nils van der Poel delar med sig av sitt träningsupplägg

Mycket intressant läsning och ett otroligt mycket träning, är det bara jag som får fullt utslag på min autismradar eller är alla elitidrottare såhär strukturerade?

Älskar denna människan! Sett dokumentären på SVT där han sitter o dricker öl med Wolfgang. Detta upplägget borde fler ta efter, där ser man vikten av att också njuta av livet trots man hårdtränar…

Svaret är nog enkelt.
De som ligger på den här nivån är nog det många ggr, typ Gunde Svan, Dählie, Bolsjunov.
Den som bryr sig om detaljerna på den nivån är nog den som sen vinner sekundstrider oxå.

Jag trodde att Wolfgang var 100% träning, men sjukt kul att få sina fördomar krossade. Självklart så behövs det fler sidor än 100% träning för att bli bäst.
(Finns säkert några som har 100% träning men tror inte att de håller så länge).

Alla som tränar borde träna mer benträning. Alla average Joe verkar underskatta vad den största muskelgruppen gör för syresättningen i kroppen och därmed din kondition.

Det e så typiskt svenskt detta med alkohol o träning, en öl o man raserar allt ma tränat upp, här bevisas motsatsen. Inte sagt man skall häva i sig alkohol men här med Nils ser man vikten av disciplin att stenhårt träna samt vikten att njuta. Han tar alltid helgen ledig för att kunna njuta… O detta e ju underbart!

Nu var det iofs inte alkoholen specifikt som jag tänkte på, utan att allt handlar om träning och inget annat.
Ska man träna så mkt som Nils gör så kanske det inte ens är möjligt utan 2vilodagar.

Jag håller helt med dig.

Haha visar att det går att vinna guld och njuta av livet på samma gång.

Vad Nils säger är att nyckeln är att träna stenhårt. Men nyckeln för att palla träna stenhårt är motivation. Detta ger att det som håller din motivation uppe är grunden för att kunna träna
Så känner du att du måste ha ett break och ta ett par öl eller gå på konsert, gör så! Annars bryter du ned dig mentalt i träningen.

Vad menas med där det står "Fucked" ? Knullade han då?

https://imgur.com/NWSVngZ

Med tanke på att han sprang 12,7 mil dagen innan skulle jag gissa att han tänkt träna men var för sliten för att träna.