Blir ni andra med ADHD också EXTREMT trötta efter en arbetsvecka?

Jag uppskattar verkligen helger. Om jag var tvungen att jobba varje dag skulle jag verkligen inte klara av det. Jag vet att det låtar patetiskt. Men jag kan sova bort hela Lördagen för att jag är så trött efter en arbetsvecka. Jag kan skopa i mig PWO och ändå gå runt och gäspa samtidigt som jag noddar.

Jag har däremot försökt hålla mig borta från koffein. Men det verkar inte göra någon sorts skillnad. Det känns som ett väldigt slöseri med tid att sova bort hela Lördagen på grund av att man är trött. Men om jag jämför med mina polare så är det inte så slösaktigt. Festa och slösa tusenlappar är inget för mig.

Hur hanterar jag detta problem? Jag lägger mig nästan alltid 22.00, (okej kanske inte idag). För att jag sovit hela Lördagen och inte är trött. Men vanligtvis brukar jag göra det. Jag har provat med AC och totalt tystnad samt mörker. Samtidigt har jag provat att sova ensam. Vilket har funkat lite bättre. Men flickvännen blir sur om jag sover själv.

Kanske man borde prova med att ha en så kallad powernap? Jag behöver tips för att detta har varit ett problem under en längre tid. Om jag väl måste göra något på en Lördag. Då blir det stora godispåsar med PowerKings.

Jag har inte heller en alltför pissig diet och äter inte för sent på kvällen. Jag äter dock ganska mycket. Men det blir inte ett för stort problem. Jag tränar tre dagar i veckan. Väldigt hårt så jag har träningsverk i en hel vecka. Jag kanske bara är genetiskt defekt för att jag inte kan återhämta mig ordentligt. Vare sig mentalt eller fysiskt.

En till sak att ha i åtanke är att jag går och tänker på jobbet ganska ofta. "Hur kan jag göra det snabbare" och "Hur kunde jag talat med personen på ett mer förtroendeingivande sätt utan att dra ner på min egna självrepspekt". Eller så tänker jag "Fan chefen kommer vara sur på det" och "Undrar om de snackar skit på jobbet om mig".

Det verkar vara ett flertal faktorer så jag får nog bara prova mig fram. Men jag skulle verkligen uppskatta tips från andra.

Har Add ja mina batterier måste laddas om
, förstöra lediga dagen händer inte mycket.
Måste minst vara ledig 2 dagar innan jag har motivation att städa /tvätta också.

Men såklart sömn mat träning påverkar.

Det verkar lite rörigt här. Varför tar du pwo på lördagar när du sover? Och varför undviker du koffein om du är trött?

Det är normalt att vara trött sluta låtsas vara sjuk

Jag har tagit PWO på Lördagar för att se om det hjälper med att hålla mig vaken. Men det gör den inte. Jag undviker koffein för att jag har hört att det kan störa nattsömnen.


Nej jag sa inte att jag var sjuk. Utan att jag är oerhört trött fast det inte påverkar mitt arbete. Utan min fritid.

Du tar alltså pwo på lördagmorgnar istället för tex kaffe?? Pwo ska du ta vid träning.

Koffein kan störa sömnen om du tar det efter lunch. Men att ta en kaffe på morgonen stör inte. Prova! Du kommer få mycket roligare lördagar!

Ja

Men kaffe smakar bajs. Lukten påminner mig om cigaretter. Vilket jag tycker stinker förfärligt. Samtidigt har inte PowerKings funkat. Jag kanske borde prova något drastiskt. Såsom peppar spray. Jag har tillgång till det. Men jag vet inte om jag vågar Det känns som det kommer göra så förbannat extremt ont.


Vet inte om jag ska vara glad för att det finns andra där ute med samma problem, eller ledsen.

Är du dum i huvet också? Det finns miljontals alternativ till kaffe. Pepparspray? Är det här en trolltråd eller?

Sommarlov.

Lägg dig tidigare.

Jag känner en ADHDare som direkt efter jobbet lägger sig och sover och har sin lediga tid innan jobbet istället, det fungerar bra med rätt arbetstider.